消化不良的情况在平时是很常见的,很多人都觉得消化不良不是一种疾病,所以也不会去重视的。其实消化不良如果严重的话,是会引起很多其他的疾病,所以大家要将消化不良重视起来,不要忽视它的危害性。
消化不良会引起精神问题,大家是不是觉得这样的说法很新鲜呢?消化不良也是一种疾病,如果不能及时调节好的话,也是会引发其他的疾病问题的。那么要想预防消化不良的话,我们首先要知道消化不良的症状都有哪些,下面我们就来看下吧。
消化不良主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。具体表现为:
1、早饱是指进食后不久即有饱感,以致摄入食物明显减少。
2、上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。
3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见,往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。
4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
5、在病程中症状也可发生变化,起病多缓慢,经年累月,持续性或反复发作,不少患者有饮食,精神等诱发因素。
针对消化不良,我们可以吃一些食物来缓解这样的状况。生活中有很多的食物都是天然的治病的药物,如果我们合理的运用这些食物的话,对于疾病的治疗是很有帮助的。食疗的方法治疗疾病是没有副作用的,所以小编下面就为大家推荐一些食疗治疗消化不良的方法吧!
1、苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
3、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。