武式太极拳

武式太极拳是太极五大流派之一,武式太极拳教学有何特点?m88官方网站为您整理了武式太极拳竞赛套路,武式太极拳视频相关正版明升88 .

: 许多科技工作者对武式太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，武式太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等，都有积极的影响。武式太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效1、对神经系统的调...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-06 17:57

: 练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。武式太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现，是“心悟”到“体悟”的升华。武式太极拳中不存在身体的局部运动，不单是举手投足，就连一个呼吸、一个眼神，甚至一个意念，无不是武式太极拳整体运...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-05 17:24

: 沉肘肘关节常有下沉坠落之意，不可上扬高抬。肘沉则臂缩，肩才能松;肘舒则臂长，力始达于指尖;肘裹则气聚，身势趋于缜密，保持身架端正;肘回要撑，撑则劲整，多用于以肘击人。松肩、沉肘，二者关系十分密切。肘不松垂，肩头必然耸起;肩不能松，肘端也易随...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-04 11:46

: 武派太极拳创始人武禹襄的《太极拳论》开头三句即是:"一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。"这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。先师郝少如在教学中对身法要求特别重视。他指出:"习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-04 11:40

: 预备势第一式起势⑴左脚开步 ⑵两掌平托 ⑶屈蹲按掌第二式左右揽扎衣左揽扎衣⑴提脚起掌 ⑵迈步接手 ⑶弓步开掌 ⑷跟步合掌右揽扎衣⑸转身起掌 ⑹迈步接掌 ⑺弓步开掌 ⑻跟步合掌第三式左单鞭⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓步推掌第四式提手上...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-03 18:55

: 拳法身法太极拳是一整体运动，要求“一动无有不动，二静无有不静”。意欲通过整体运动，达到能够整体发力之目的。基于这一根本要求，武派太极拳的创始人武禹襄先生就特别重视习拳的质量，基础砸得磁实，才能有好的拳术质量。俗语云：“树从根脚起，水自源处流...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-03 18:51

: 一、“身备五功”解武式太极拳没有身备(背)五弓，只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步(层)功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和要求精研细悟和长时期的练功，才能达到武式太极拳的彼岸。而身背(备)五弓是其他拳种...; 太极拳太极拳教学太极拳视频

发表时间：2015-02-02 17:21

: 武式太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行功走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一後，一左一右，皆能灵活自如。两腿不论前进後退，左右旋转，虚实变换，无不随意所欲。日...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-02-02 17:06

: 现在年轻女性学武式太极拳的很少，大概存在这样三个误区：认为武式太极拳套路复杂不好学;认为学武式太极拳会使大腿变粗;认为学武式太极拳会有小肚子影响形体美观。其实，这样的观点是错误的，真正的武式太极拳运动，是能帮助女性提高免疫力，呵护女人的健康...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-30 17:20

: 下肢步法是进退各退三步半。初习时为了练习下肢的沾连粘随不丢顶功夫多为合步。如甲右足在前，乙则左足在前。甲右足在乙左足外侧。甲进步先进右足，再进左足，踏在乙的右足外侧;甲的第三步右足要踏在乙的裆步中间。第四步是左足跟半步，落于右足后侧(如搭手...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-29 19:47

: 武式太极拳和孙式的区别武式太极拳是太极拳五种传统流派之一。河北永年人武禹襄及兄弟数人都是跟杨露禅习练陈式太极拳。为深得太极拳精髓，武禹襄赴河南，在赵堡镇随陈青萍学得陈式小架太极拳，终成武式太极拳。武式太极拳拳架紧小，要求出手不超过足尖，收时...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-28 17:35

: 武式太极拳手、眼、身、步、精、气、神手法须要气势腾挪，有预动之势，无散漫之意。两肩亦须松开，不使丝毫之力。手势本无一定，不管抬起垂下，伸出屈回，总要有相应之意，何时意动，何时手到。所谓得心应手是也。腾挪之势，即有意，运气精神贯注是也。以意运...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-27 19:04

: 武式太极拳与其他太极拳在理论与练习方面是一致的。现就练习的程序与重点不同的方面简单地阐述一下武式太极拳的整与活。一整何谓整?所谓的整不外乎身整.劲整和神气整三种。首先，身整即周身一家脚手相随，无凹凸处无缺陷处，牵一发而动全身，此为“周身一家...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-27 18:59

: 武式太极拳走拳的13条注意武式太极拳经过一百多年的发展，理论自成体系，前人根据自己的体会，写了很多理论性的指导文章。结合郝月如先生拳谱，欣赏武式太极拳，主要从以下几个要领走拳或欣赏拳架。武式太极拳走拳13条注意事项1. 涵胸：能涵胸才能以心...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-26 17:31

: 武式太极拳练习技术的4大要点武式太极拳理论博大精深，技术特点鲜明。做为拳术的一种，其本性就是技击。我认为只有在不丢不离拳术本性的基础上，才可论及技术、技巧、保健、养生、疗病等作用。同时只有掌握了技击的内涵，才会起到事半功倍的效果。在此，我谈...; 太极拳教学太极拳视频武式太极拳

发表时间：2015-01-26 17:21