“稳”是指稳定，包括动作完成的稳定性和保持自身平衡的稳定性两个方面，平时对发出动作稳定性的要求关系到在对抗中是否动作技术不变形;
而发出动作时身体的稳定性同样重要，它关系到下一个连贯动作的质量好坏，以及是否因为自身重心不稳而被对手抓住反击机会。
对抗中成功击中对手要靠动作完成的稳定性、动作的熟练程度和自动化水平。
在稳定地完成各种动作的同时，自身尽量保持好身体平衡，才更有利于下一个动作的转换和连接。
“隐”是指隐蔽，即动作规范没有预兆，所谓预兆是指预先暴露进攻意图的附加信号(呲牙咧嘴、怒目瞪眉、出动作时的向后预拉等)。
任何的“欲动”都会使对手产生警觉并予以防范，只有动作规范而没有预兆才不容易被对手识破。
因此在平时训练中要注意动作的规范性，重视动作的细节，尽量避免各种预兆。
“长”是指动作长度，即动作的运行距离。“一寸长一寸强，一寸短一寸险。”
这是对散打动作的又一要求，根据散打项目的特点，散打动作要求放长击远，尤其拳法上不等同于拳击运动，不管是冲拳、贯拳还是抄拳都要求尽量打得长些。
有伸展性，射程要远，这样不仅有利于拳法进攻和腿法的连接，而且有利于防守对方的抱摔战术。
散打动作特点各要素都有独特的内涵，各代表着一定的意义，具有独立性。但整体而言，这些特点之间又有着不可分割的联系。
首先，技术要求快，只有快才能击中对手，才能出奇制胜，以快打慢，才能处于主动。但只有快，而乱打乱踢，打不到得分部位也不行，还得要求在准确把握时间、距离的前提下，用合理的肢体发力点，击打对手有效而准确的身体部位，才能得分，才会有效果。
而要想充分发挥技术的威力，力度的要求是绝不能少的。
在任何一项竞技体育项目中，都不会忽视动作力度的要求，尤其在同场格斗项目上没有力量就吓不倒对手，就不会给对手以重创。
在散打竞技水平不断提高，身体硬度和抗击打能力普遍重视的今天，动作力度显得尤为重要。
散打技术动作既快又准还要狠，这是作为一项搏击对抗项目所必需的技术特点，因此它们是基本重要的三个要素。
除此以外，动作质量将向更精细、更标准的稳、隐、长发展，在稳定性、隐蔽性的保证下，才有可能使动作的快、准、狠发挥得淋漓尽致，加上散打独特的放长击远，才能使散打动作更加完美，更具有自己的特色。
以上因素之间的关系，既有独立性，又有互补协同性，共同体现整体效果。
快准狠稳隐长
技术要求越来越高、越来越精细基础因素
必要因素
情况中，转变为真正的技术。拳法、腿法、摔法技术全面而精通，这也是制定和采用技、战术的基础。
连贯是指动作运用中要有连贯性，拳腿组合，拳摔组合，拳拳组合，腿腿组合等动作组合要熟练、连贯、协调、完整、有节奏，并且运用起来自动化，能在瞬息变化的时机下，无意识地自动完成各种动作组合，将连贯的动作转变为熟练的技术。
灵巧是指灵活巧妙运用各种动作，充分借助拳、腿、摔彼此间相生相克的原理，将全面的动作巧妙运用起来，使“静态”的动作变活。
同时灵活地捕捉各种时机，准确地把握相持中的空间差、时间差，或是打人力前，或是打人力后，或是借力打力。
总之，见机行事，灵活运用。充分展现动作运用的活，体现散打技术的灵活巧妙特点。
精绝是指在自己全面的技术动作储备下，那些对其获得优异成绩有决定意义的，能够展现个人特点或优势，使用概率和得分概率比较高的技术动作。
在技术水平普遍提高的今天，运动员是否有精绝的技术动作，是整体竞技水平迈向更高层次的关键。
技术动作用要有连用各种动全面的技储备，全面贯性，拳作，充分借术动作储落实的动腿组合、助拳、腿、摔备下那些作运用能拳拳组技法彼此间对其获得力。
精通技合、拳摔相生相克原优异成绩法的相生组合、腿理，将全面有决定意相克原理，腿组合等的动作巧妙义的，能够善于将各动作组合运用起来。
展现个人种动作运要熟练，同时灵活扑特点或优用到具体协调，连捉时机，准势、使用概的实战中，贯，完整，确把握相持率和得分转变为真有节奏。
