特点
五海铁砂掌功法特点：只为强身健体实战运用，非常注重手掌保养，配独特练功药酒，适合常年练习，以达到强身健体之功效。五海铁砂掌练法，常年练习，功夫越深时间越久，皮肤越细腻光滑。
书法大师赠予黄林海大师《中华铁砂掌》近年来，一种名为“五海铁砂掌”的武术走进人们的视野，将武侠中常常见到的铁砂掌转化为一种健身方式，让神奇的中国功夫也走进自己的生活。
目的
据悉，铁砂掌是一种中国传统的硬气功，经常习练不仅可以达到防身自卫、强身健体的目的，还能帮助习练者通筋活血，缓解工作压力。
现代的铁砂掌已经不再是一种单纯的武术，虽然依旧保持着开砖破石的神奇，但随着习武者需求的变更，它更像一种健身疗养方式，益气养神，丰富生活，与现代医学原理相辅相成，从科学的角度，以中国传统武术的方式，传承健康的养生之道。而五海铁砂掌作为目前我国为知名的铁砂掌功法之一，以简单清晰的学习方式、惊人的功效以及震撼的武技获得了诸多习练者的钟爱。
五海铁砂掌
五海铁砂掌” 寓意五湖四海共同习练，是由“黄林海”根据其8年练功经验整理出的一整套练功方法。该铁砂掌通俗易懂，并可通过网络供学员进行交流、学习，互相进步。
方法
虽然同样是中国武术的传承，但“五海铁砂掌”与一般的铁砂掌不同，五海铁砂掌则以顺气为主，意气结合，将手练“活”，讲求全身各个部位的协调，使气血通畅、筋骨和顺，终实现手掌坚硬如铁的目的。
不仅不会令双手变得粗糙，还会皮肤更加细腻光滑，塑造完美的手型。
五海铁砂掌会员渠道
五海铁砂掌首次将神秘的武术与先进的网络相结合，在时代信息飞速发展的今天，正通过网络，让铁砂掌的神话上演在你我的身上。
少林铁砂
其实「北少林」是一个很广泛的名字，而非专指某一门派的功夫，「北少林门」也并非所有北少林的功夫的统称。那么，为何称为「北少林门」呢?
因为我们的祖师顾汝章，他是出身自少林的，他便将这门称为「北少林门」。其实「北少林」是包含有很多门派，但跟据我们的追溯，都没法找到我们到底是源自那一个门派，据测可能与二郎门及六合门有些关系。
在香港、广州等地域，若说到「北少林」，指的可能就是我们这一门，但若在别的地方，说到「北少林」，可能是指其它的门派，所以「北少林」不一定是指我们这一门，凡北方拳由少林寺传下来的，都可称为「北少林」的其中一门。
一说到「北少林」，为什么只提顾汝章?「北少林」其实并非顾汝章所创，顾之前亦有传人，只因历史散失，现只追溯到顾汝章小时。
顾汝章的父亲名叫顾利之，是潭腿门巨子，精技击，并擅用暗器，清末设镖局於镇江。顾汝章聪而嗜武，幼承庭训，年十五便能窥门径，奉父命投执严继温门下(嵩山正宗少林高手)习技，恒毅刻苦达十一年，对於十八般武器及对拆技击、小金钟气功、铁砂掌等技奥秘，悉受真传，尤复技不自满，後跟李景林学太极拳、太乙剑。
现在的「顾式太极拳」，其历史为李景林本身是学杨家太极老架(杨澄甫之后为新架)，李传给顾汝章，顾汝章再教严尚武、龙子祥等门人，後人为纪念顾汝章而改称为「顾式太极」。经过几代的变迁，现在的拳式已有少许不同。
至於少林拳又是一种怎样的拳种呢?其内容有十套少林拳。十套少林拳内有二起腿、旋风腿及扫蹚腿等。器械方面有大家常见的十八般兵器。
「北少林门」较特别的是「铁砂拳」，人们一提到「铁砂掌」便会联想起顾汝章，因顾有一张经典以掌碎砖的照片。
「铁砂掌」其实并非北少林所独有，任何门派，可说大部份的外家拳都有「铁砂掌」，只是能否传下来而已。「铁砂掌」又是否真如传说中的厉害?其实不是，它只是一种辅助练功方法，透过练习以增强掌的韧度而已。
北少林的历史其实很短，早期的历史有多少代，我们没法去追究，由顾汝章的师父严继温传下来，大概是从民国初期到现在。目前仍有很多人以为北少林是顾汝章所创，其实不是。记得在六、七十年代，北方有些严继温的徒弟(即顾汝章的师兄弟)南来广州寻根，所以证明北少林并非始创于顾汝章。
八极拳铁砂掌练法
铁砂掌功法历来被武术界所推崇，不管何门何派，习何拳法，而习练铁砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者历代有之，而且留下了很多武林轶事为后人所传颂，其实战威力也被世人所公认。
当年李书文以掌法“拍击燕客若摧枯然”，一生惯用的“反正掴子”而无有当其锋者，既是得益于铁砂掌及八极功法的威力。
但是，此功的练法却始终为少数人所拥有，特别是洗手药方更为不传之密，非嫡系传人则难得一见。时至今日，习武者欲求之呼声甚众，但鲜有得其技者。鉴于此，现将“霍氏八极拳的铁砂掌功法”作以介绍，希望能对大家有所帮助。
铁砂掌功法是掌法技术的辅助功法，虽称之为“辅助”，但却是掌法技术赖以应用的根本。因为“铁砂掌功”既可显著增强手掌部位的功力，又能理顺周身筋脉，使浑身之劲力贯注于手掌，当然也有助于拳法在实战中发挥威力，为实战技术奠定牢固的基础。
各门各派有关铁砂掌的练法虽有差别，实质上则大同小异，殊途同归，原理都是一致的。
铁砂掌功法的练习形式主要由三个方面组成：一是砂袋的填制，二是练习的方法，三是洗手药方。每个方面都会直接影响练功的实际效果和功力增长的速度，练习者必须严格按要求去做，才能收到预期的效果。
