黄带
黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带
介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带
绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带
由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带
蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带
练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带
红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带
经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
跆拳道同柔道、围棋等项目一样，是利用段位表示跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下的。
跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐长至一级。
然后再入段，段位越高表明水平也越高，高段位达九段，从十级到一级是初学者的等级标准;
其中十级至七级初学者，系白色腰带，三级于一级系红色腰带。
进段后都有以黑腰嘉宾表示，一段至三段被子认为是黑带新手的估位，四段到六段属于高水平的段位。
七段到九段是授那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人的段位。
黑嘉宾的段位是通过黑嘉宾上的特殊标记区分的。
跆拳道运动的晋级标准和要求
从涉足跆拳道运动开始，就对练习者的学习内容、时间和考核标准有了一定的要求。
按国际跆拳道和世界跆拳道的具体一要求，基本是以下列标准来考核晋级的。
内容
学习跆拳道的基本功和基础课程，包括跆拳道的历史、常识和基本技术动作。
学习跆拳道的入门课程，包括较难的基本技术动作和品势练习。
学习初期课程，包括实战的方法、品势练习和自由对抗练习。
学习时间
从十级到九段学习基本知识和基础课程，大约18个月的时间，从八级到四级学习入间门课程，大约30个月时间。
从三级到一级初期课程，大约12个月的时间。
