拳击的技巧是什么 拳击的规则有哪些(5)

  (2)左侧步

  对手打左直拳时,我右足先起动向右侧上一步,左足以足尖 为轴,原地向右转100度-120度。人站在对手左拳外侧位置。

  左侧步比右侧步难度大,因为左侧步比右侧步更接近对手的右手,受 到对方右手打击的可能性更大。掌握左侧步法能发挥自己的有力 武器打击对方的腹部和下巴.

  要点

  使用左右侧步时,两足不走交叉步,身体不可左右摇 摆。侧步是防御的一种,也是进攻的一部分,因此,在学习侧步 时应注意和反击动作结合起来。

  4.环绕步

  环绕步是以对手为中心,并围绕他移动的一种步法。环绕步 有顺时针方向和逆时针方向两种。

  它的动作好象侧步法,但它不 属于侧步法,他的动作幅度较小,只微微闪躲对方的打击,并且能够反击。

  (1)逆时针环行(问右环行) 当对手用左直拳打过来时,只向右侧动一点,用左直拳反击。

  因为对方的惯性和自己打出的冲力加在一起,其破坏力极 大。拳击逆时针方向即向右侧环行,这种环行法安全.

  (2)顺时针环行(向左环行) 站在对方的内侧,即对方的腹部正面,充分利用自己的右手进行攻击。

  对方为了防守,把他的整个身体向右转体,从而使对 攻的双方在一条直线上。

  这个时期向左环行,受对方攻击的可能 性大,因此要作好防护。向左环行的脚法是左脚先向左移动,右脚跟着向左移动.

  要点:运用环绕步的目的是,转移进攻方向,寻找进攻机 会,或调整呼吸,以及短暂的休息。

  因此在练习和比赛中,不能消极防守,而要在防御中积极寻找战机,这样才能克敌制胜。

  撤步(又称急退步)

  撤步是前脚掌用力撑地,后脚先后撤一大步,并且 几乎同时迅速收回前脚,以保持好拳击的攻防姿势.

  要点

  使用撤步的目的在于迅速脱离战斗,避开对手的直拳 攻击,或是重新调整战斗状态。

  在后撤一步后,如对手继续跟进 攻击,不可连续后辙,应迅速向右或向左侧步,避开对手的连续 进攻。

什么是拳击 拳击 拳击训练方法 
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