武术基本功 武术基本功的要领是什么(7)

  武术基本功之拳法

  拳法是徒手武术运动的一部分,包括理论和运动实操两个部分的综合评价,依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类,是武术运动的重要组成部分,作用为防身,攻击,养生。

  中国拳法种类众多,除了闻名遐迩的少林功夫、武当功夫、峨眉功夫外,还有以静制动的内家拳、广为流传的太极拳、形神兼备的形意拳、惟妙惟肖的象形拳、放长击远的长拳等。

  内家功

  内家功是一种的拳术流派,其特点是以静制动,以柔克刚。因其技法主于防守而有别于以攻为主的外家拳,故名之。内家功的源流,据黄宗羲作《王征南墓志铭》中称:“起于宋之张三丰。三丰为武当丹士,徽宗召之,道梗不得进,夜梦玄武大帝授之拳法,厥明以单丁杀贼百余。”

  据唐豪考证:“梦中授拳……其说荒诞。”从内家功所用的六字拳法通臂、仙人朝天、抱月、扬鞭、等拳术名词来看,内家功乃是在古代人民创造发展武术的过程中成长起来的。

  据黄百家《内家拳法》载,内家功在传衍中禁戒较严,规定心险者、好斗者、狂酒者、轻露者、骨柔质钝者皆不可传。此拳法有应敌打法和穴道打法两种。应敌打法的内容有长拳滚斫、分心十字、迎风铁扇、摆肘逼门、弃物投先、金刚跌、顺牵羊、虎抱头等若干种。穴道打法的内容含有打击对方穴位和锁拿对方关节等打要害的技法。

  南拳

  南拳南拳历史悠久,其起源可追溯到400多年前,流行于我国长江以南的闽、粤、桂、赣、浙、湘、鄂、川、苏等省,其内容十分丰富。各地流传的南拳自成体系,各具风格。

  广东南拳除洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳五大流派之外,还有蔡李佛拳、虎鹤双形拳、侠家拳、咏春拳、白眉拳、南极拳、儒拳、佛家拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳、钟家拳、昆仑拳等。

  广西南拳有周家拳、屠龙拳、洪门伏虎拳和小策打等。

  福建南拳有南少林龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳,五祖拳,罗汉拳、梅花桩、连城拳、地术拳法、泳家法、五枚拳、狮拳、猴拳、鱼法、鸡法、儒法、仿乌迹等流派。

  湖南南拳有:巫家拳、洪家拳、薛家拳和岳家教四大流派。

  湖北南拳有:洪门拳、孔门拳、岳门拳、鱼门拳、孙门拳五大派还有巫家艺、奈门、佛门、隐仙门、水浒门、蒸门、严门、熊门等。

  四川南拳有:僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会八大流派。

  江西南拳有三十六路宋江拳、虎拳等。

  浙江南拳有黑虎拳、金刚拳以及温州南拳、台州南拳。江苏南拳,亦有苏州、无锡,上海,常州等地区之别。

  太极拳

  太极拳是我国武术的内家拳种之一,由来已久。它是一种既有益于健康,又能抗暴自卫,并具有极高哲理、生理和技击力学原理的拳术。的有陈、杨、吴、武、孙等各种流派。

  形意拳

  形意拳是武术拳种之一,也叫“心意拳”、“心意六合”、“六合拳”。关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源,据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创,至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为基本拳法。

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