武术散打 散打的技巧有哪些(2)

  散打里面的技巧也是有很多的,需要不断地去练习,去摸索,只有这样你才能够真正的了解到散打,体会到它的那些内涵,它里面有各种各样的摔法和技巧,是非常值得我们去学习的。

  总之在各种摔法中,应抓住时机,灵活运用各种技术,在步法的配合下做动作,只要时机判断准确,把位得当,步法到位,就能摔倒对手。

  本拳法

  拳法主要技法有

  直拳、勾拳、摆拳,其中还演变出刺拳,鞭拳等技法。

  直拳

  左直拳

  基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。

  要点

  要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于左膝度,击拳前不可出现先收拳再击的预兆,也不可在冲拳时将右臂后拉,结合步法的击法应做到拳到步到。

  右直拳

  要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致,从而获得大的冲力,身体重心要在冲拳的同时前移,不可提前,左拳不要下垂或外张。

  摆拳

  左摆拳

  基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

  要点

  摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,以拳面击打目标,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘。

  勾拳

  左勾拳

  基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下向上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。

  要点

  左臂外旋与击打不同时,不可外旋后再击打,上体不可过于前倾,屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定,上体向左转下沉在蹬地,挺伸与右转瞬间要协调自然,不可断裂或过程太长。

  基本腿法

  腿法主要技法有

  正蹬腿、侧踹、鞭腿,后摆腿等技法。

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