20170810我是大医生全集:韩德民讲夜间猝死征兆

  提起猝死,就会感觉后背凉飕飕的,如果是夜间猝死的情况下,很难会被别人发现的,那么猝死的原因有哪些呢,睡觉打鼾会引起猝死吗,打鼾的危害有哪些呢,如何预防打鼾呢,下面随着我是大医生全集mansion88 app 韩德民来讲讲从五官见夜间猝死征兆吧。

  该视频主要文字介绍:

  离奇的夜间猝死屡见不鲜,全世界每天有3000人会在夜间不知不觉地死去!更令人担忧的是,诱发猝死的罪魁祸首广泛存在于普通人身上,40岁以上的中老年中,50%的人都存在高危风险!

  据统计,40岁以上打呼噜憋气的发生率占到50%,其中有一半的人是恶性呼噜,可能堵塞气道,导致咽腔狭窄而引发夜间猝死。

  小鼻子-其体积是正常人的一半或是2/3,鼻腔较小;上嘴唇短-预示咬合关系不好,鼻腔变小,鼻孔容易冲天,引发气道阻塞;下巴小,尖下颌-舌头长大后,嘴巴装不下了,会把舌头挤到后面,阻塞气道。有2种以上的征兆,可能是夜间猝死的高危人群。

  打鼾诱发猝死与“血氧”密切相关。正常情况下,人在睡眠或清醒状态时,血氧饱和度都应该维持在90%以上,一旦低于这个数值,就会使机体缺氧,造成危害。

  打鼾的危害

  1、睡觉打呼噜猝死几率高

  睡觉打呼噜不是睡得好,很可能是得了睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停是导致高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要原因。研究显示,至少30%的高血压患者伴有睡眠呼吸暂停,在脑血管意外患者中高达50%~70%合并有睡眠呼吸暂停。

  睡觉打呼噜对于很多人来说是常事,而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上,睡觉时打得震天响的呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说,却是一个“险兆”,不仅会加重高血压和冠心病,还有夺命的危险。

  2、打鼾成为糖尿病的危险因素

  1、睡觉时出现呼吸暂停,让人感到喘不上气,容易被“憋醒”,结果导致整晚一直处于入睡和“憋醒”的交替过程中,有时多达数百次,这时人体的交感神经也跟着兴奋起来,血糖就会随之升高,长期如此,会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化;

  2、人体的代谢过程必须有氧气参加,而人体本身氧的储备很少,必须不断从空气中获取。频繁的睡眠呼吸暂停,导致呼吸气体交换不足,就会出现间歇性低氧血症,低氧可降低人体对胰岛素的敏感性,使血糖升高;

  3、引起人体内分泌调节紊乱、全身炎症反应和脂肪代谢失常,导致胰岛素分泌异常和肥胖,诱发糖尿病;

  4、长期睡眠时间不足和睡眠质量下降,也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性,使血糖升高。

  防治打鼾的方法

  1、枕头不要太高

  睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头,不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸,其实这是错误的做法,枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么,我们该怎么选择枕头呢?打鼾这选择枕头,要挑选柔软一点,有弹性的枕头,枕头的高度以我们的单侧肩宽为宜,这样有利于我们的呼吸。

  2、床垫不要太软

  软床垫躺上去舒服,但是对我们的脊椎不好,对打鼾者也不利,打鼾者睡的床垫不能太软,好选择睡比较硬的床垫。

  3、营造睡眠环境

  好的睡眠环境能让我们更快入眠,睡得更香,睡觉经常打鼾的人往往鼻腔、咽喉都比较干燥,在卧室里放个加湿器,能够湿润鼻腔,预防打鼾。

  4、睡前不要喝酒

  喝酒很多时候都是在睡前,冬天睡前喝点酒可以暖身,但是睡前喝酒会导致血压升高、血糖升高,也会导致我们的呼吸道变狭窄,呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅,导致睡觉打鼾,所以,打鼾者睡前不要喝酒。

  本期嘉宾介绍

  韩德民

  1951年5月出生,汉族,中共党员,中国工程院院士,北京同仁医院院长。首都医科大学教授,博士研究生导师。兼任世界卫生组织防聋合作中心主任,中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会主任委员,中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科医师分会会长,世界华人耳鼻咽喉头颈外科学会理事长,北京市卫生系统耳鼻咽喉头颈外科学领军人物。

  20世纪90年代以来,韩德民教授引进了鼻内镜诊疗技术,整合并提出了鼻内镜外科技术概念,使传统手术进入到功能性手术新的发展阶段;在国内率先开展了儿童人工耳蜗植入手术,带动了神经性耳聋的治疗;创建的韩氏保留悬雍垂腭咽成形手术,在国际睡眠疾病治疗学专著作为独立章节推广。以上三项技术先后荣获国家科学技术进步二等奖。2007年获“何梁何利基金科学与技术进步奖”

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我是大医生全集 打鼾会引起猝死吗 韩德民 
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