高血压患者在我们日常生活中已经越来越多见了，高血压患者生活中经常被高血压的病症所折磨，所以患有高血压要积极地进行治疗。那么日常生活中高血压吃什么好呢?那就让我们一起随着我是大医生栏目孙宁玲mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
高血压吃什么好
橘子
高血压患者日常生活中可以经常吃一些橘子，橘子含有量维生素C、葡萄糖等10多种营养素，有利于降血压。
对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
山楂
能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
香蕉
香蕉是我们许多人都非常喜爱的水果，经常吃水果对我们的身体非常的有好处，还有利于降血压。
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。
菠萝
菠萝也是我们许多人都比较爱吃的食物，菠萝不仅含有丰富的营养而且非常的爽口，还有利于降血压。
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
西瓜
对高血压有良好的疗法作用。
荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。
本期嘉宾介绍
孙宁玲
女，1953年生，汉族，江苏南京人。 北京大学人民医院心脏中心副主任，心血管专业高血压病房主任，高血压研究室主任，博士生导师。
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