网球用品 怎么挑选合适又好看的网球服装(2)

  连衣裙

  令无数人神往的连衣裙,据说很多女孩都是为了穿上这身靓衣才走上球场的。似乎有些本末倒置,但可以理解。

  吊带衫与短裙

  时装般的设计。吊带衫使整个肩膀得以解放,显得楚楚动人。短裙使整个腿部线条清晰崭露,动感十足。

  春季打球需要注意的事项

  1.一定要充分做好热身活动

  春天第一次上场打球,一定要做好热身运动,这是很重要的,充分的热身运动能避免运动损伤哦,运动量和运动强度好稍小一些。由于冬季的寒冷,可能你在这一段时期很少在户外打球。当春暖花开之时,你情绪高涨地走上球场。注意,这时正是所有运动伤害产生的集中时刻。业余和专业球员都是如此。因为在初春乍暖之时,你的身体肌肉、关节、韧带等生理机能并未彻底从冬季状态调整过来,需要有一个过程。

  天气虽然是温暖了一些,但如果一时兴奋,做出平时很少采用的一些高难度技术动作,结果就会使肌肉、关节、韧带等难以承受,那你就很危险了。所以,在入春后的第一次上场活动时,一定要充分热身,并且运动量和运动强度都应安排得小一些。然后经过连续几次的上场活动,再逐渐调整加大运动量和运动强度,直至进入你平常打球时的佳状态。

在入春后的第一次上场活动时,一定要充分热身

  2.春季打球着装的有关事项

  在练习前的热身活动时,一定要多穿少脱。随着热身效果的逐渐增强,再适当地脱掉衣服。切不可一上场就穿得太少,一方面会着凉感冒;另一方面,身体过于寒冷会造成肌肉、关节、韧带的僵硬,而无法正常练习,甚至引起运动损伤。

  在打球过程中,身体开始微微出汗而需要脱掉衣服时,应注意尽量保持外面的衣服能挡风保温,好穿运动风衣。

  在打球之后,应立即将汗湿的内衣换掉,以免着凉感冒,并且一定要在身体感到冷之前穿上衣服,并适当地做些放松练习。

  3.网球用具使用中的有关事项

  对于大多数爱好者,经过一个冬季的休整,可能打球的次数和时间都相应较少。入春以后,当我们再次拿起球拍上场,就会感觉到技艺水平大降。会听见有人说“我怎么不会打球了”。

  如果出现这种状况,大家也不要着急,这不仅仅是因为你打球生疏了,不要不顾自己的身体猛练网球,还很可能是你的拍弦有问题,需要更换了。另外,如果你还用的是以前用过的网球,则可能因为球内的压力有了变化,变软或是变重了,而让你感到打球不适应。因此,及时更换你的拍弦和球,也是帮助你在春季顺利进入打球状态的一种方法。

  结语:通过上文的介绍,相信大家对网球服装的选择和春季打球需要注意的事项已经有了更多的认识,坚持网球运动的好处非常多,希望大家能多了解一些关于网球运动的内容哦!今天的介绍就到这里,也希望这些网球知识能够帮助到大家哦!

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