网球拍什么牌子好 这些球拍值得我们选择(2)

  5、Dunlop

  相对来说,Dunlop还是它的轮胎比较出名。Dunlop的网球拍整体中规中矩,也不像第一集团的品牌那样舍得下大手笔去签大牌球星,导致了对于初学者来说,知名度较差。但在专业拍部分,Dunlop的球拍还是相当不错的。拍型偏扁长,拍框较窄,很适合发力进攻,做工也很不错。

  中老年人打网球要慢热

  网球作为一项健身项目,由于其高雅、受伤率低、趣味性强、能改善中老年人的血液循环等特点,受到越来越多的中老年人的喜欢。

  中老年人打网球首先要花更多时间做好充分的准备活动,建议至少要花上8至10分钟时间进行慢跑。在寒冷的天气里要做更长的热身运动,它是防止受伤的有效方法。当身体感到微微出汗时才停止慢跑。上场后打球要由慢到快、由轻到重。

  对初学者或患有疾病且体弱的中老年人,要注意控制好运动量,不要急于求成。中老年人不要争学高难动作,如重力发球或重力高压球等专门性练习;进行网球运动的强度和频率要“量力而行”,要根据自身的健康状况进行调节,建议每周打球2至3次,每次一个小时为佳。如果发现身体疲劳,那么要及时调整、降低运动量。参加比赛也应量力而行,不要为争一球的胜负而造成身体损伤。

  相比单打,双打所需要跑动的距离和范围要小很多,运动强度也小很多,而且网球双打的趣味性比单打更强。所以,中老年人可以多打双打。

  首先,中老年人打网球时,好穿防震的鞋子。其次,注意选择重量比较轻、减震效果较好的球拍。一般采用大拍面的球拍、重量在300-320克、选用小磅数的拍线。这样可以减轻手臂的负担,保护手臂以免受伤。

  结语:上文主要介绍了关于网球拍什么牌子好,大家一定要多加了解哦,通过上文的阅读小编希望以上的介绍会对大家有帮助。对于爱好网球的朋友,一定要多多了解,并且注意别让自己在打网球的时候受伤哦!

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