网球拍的选择 新手应如何选择网球拍(3)

  (4)其它握拍法

  ①混合式握拍法

  即半西方式握拍法,它的正拍介于东方式和西方式之间的握拍法,拇指与食指的“V”形对准右上斜面,它的特点是便于拍击任何来球,目前被不少优秀选手所采用。

  ②双手反拍握拍法

  右手是东方式反拍握法,握在球拍拍柄的底部,手掌根与拍柄对齐,左手握在右手的上方,作东方式正拍握拍法。

  该握拍法的优点在于对力量不足的运动员学反拍比较容易,同时这种握拍法易于对来球加上旋和进行发力,击球点可更靠后些;且动作的隐蔽性强,对方不易发现是击斜线还是击直线球,缺点在于对步法要求精确。

  ③双手正、反拍握拍法

  即正拍击球时是双手握拍,反拍击球时也是双手握拍,动作要领是(以右手持拍者为例),即右手为东方式或混合式握拍,左手握在右手上方,当对方击球朝正拍来时,左手下滑,右手迅速与左手换位,形成类似左手持拍反拍击球动作。

  击完球后,还原至右手在后,左手在前的准备动作,反拍击球时,与双手反拍击球握法相同。该握拍法的优点是正反拍击球没有明显弱点,都能给对方构成威胁,而且动作隐蔽,便于发力;但要求运动判断准确,反应敏捷,步法移动快。

  打网球的好处

  网球运动可以充分施展个性

  身心放松的运动项目之一。上班族有工作上的压力,学生有课业上的压力,青年男女有恋爱问题,中年人婚姻上的烦恼,老年人则有慢性病的压力,如何缓解压力,成了困扰现代人的一个主要问题。

  网球是一项优美而激烈的运动

  孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。

  网球能培养更加自信的心理状态

  自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法,而自信则是建立在认真学习,谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。

  心理状态在网球比赛中具有重要的因素,在技术相近的选手之间比赛,心态更显重要。网球能训练一个人的心理,锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

  网球是培养团结协作的精神

  网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间,团体赛与队友之间,双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。

  特别是在双打比赛中,想在比赛做到配合默契,就要始终尊重和鼓励伙伴,特别在失误丢分后,一定要勇于承担责任。这种协作精神将大大加强集体的凝聚力和战斗力,它的功效在学生进入社会后自然会淋漓尽致的体现出来。

  网球是一种有氧户内外运动之一

  由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是好的选择之一。一般人看来,网球是一项绅士运动,打网球者经常给人们一种温文尔雅的感觉。

  结语:网球运动的逐渐普及,很多人开始喜欢上了这项运动。确实打网球的好处有很多,但是要掌握一定的技巧常识,身体才会获得更多的益处。本文详细讲解了网球拍的选择方法及握法分类,希望对网球爱好者们有所帮助。

打网球的好处 网球拍的握法 网球拍的选择 
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