这两种矿物都是温泉水带到地面的沉淀物,称“泉华”。美丽多姿的泉华,是大自然生命的凝结,能勾起人们奇幻的神思。
夏天适不适合泡温泉
很多人觉得,夏季不适合泡温泉,温泉水那么热,比较适合在冬天泡,泡温泉在冬天是种享受,但到夏天,变成了一种煎熬。其实不然,温泉虽热,夏天泡反而是种很好的解暑降温法。下面总结了很多夏天泡温泉的好处。
1.呵护肌肤
夏天天气干燥,皮肤更容易老化,我们可以通过泡温泉来呵护肌肤,让自己的皮肤更加光滑,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的健康营养。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质:碳酸钙能恢复体力;钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果;硫磺泉则可软化角质。
2.排除毒素
夏天泡温泉是很好的排毒方法,并且夏季是祛湿的好季节,夏季泡温泉效果更好哦。因为夏天泡温泉更容易出汗,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法,只有泡温泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。
3.瘦身美容
夏季在泡温泉的过程当中,身体不断的出汗会排除体内多余的水分,特别脂肪会随着汗液排除体外,达到减肥的效果。
4.放松心情
在闷热的夏天里,一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里,躺在温泉池中,闭上眼,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。此时,凡尘的喧嚣远离了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了,久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现,温泉不是只属于冬天的专利,原来夏天也同样适合,而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”,可以放飞心情,愉悦身心。
5.轻松健身
夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热交替浸泡神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是好又懒的体育锻炼。
6.帮助睡眠
夏季人容易失眠,夏季泡温泉者,更易进入梦乡,舒畅睡眠。
7.驱除疲惫
夏季天气炎热,人更容易感到疲惫,在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。
夏季泡温泉注意事项
1.适宜人群
平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。
2.温泉水温
水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。
3.泡汤时间
夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲,初的浸泡时间好在3—10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水好不超过30分钟。
4.注意补水
泡温泉时,还要科学补水,好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。
结语:通过对上面文章的阅读,相信大家对汤山温泉文化都已经有了更多的认识,汤山温泉有着悠久的历史,在古代就是非常有名的温泉,备受人们宠爱。夏季也是泡温泉的好季节,大家可以尝试一下,希望今天的介绍能够帮助到大家。