温泉养生并不是夸张，只要正确的泡温泉就能治疗疾病，保健养生，温泉养生有着悠久的历史，深受人们喜爱。本文主要为大家介绍温泉养生小常识，及泡温泉的好处，感兴趣的朋友可以来看看哦，也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
温泉养生
《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉;“炎热倍甚”能使人的足部烫烂;“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。
《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。
到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年(644年)，他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。
泡温泉对人体的好处
温泉的用途很广，养生保健是对人的好处，除此之外，温泉还有很多其他的用处，除用于采暖、水产养殖、工农业生产用水外，沐浴和医疗保健是其比较普遍的功能。东汉时期，我国已有了简单的温泉浴池，并且有“官塘”(供官吏使用)和“民塘”(供老百姓使用)之分。
在昆明碧玉泉温泉附近的火龙寺，至今还完好保存着一块石碑，记载了东汉建武丙辰年间(公元56年)大将军马援南征交趾，回朝途经云南时因遇山岚瘴气不能前进，在此处洗温泉澡治病的事。碧玉泉也因此出名，被称为“天下第一汤”、“四海第一汤”。
包括徐霞客在内的历朝历代的文人志士们，大都光顾过此地，洗浴之后还留下许多脍炙人口的诗词，现存完整的有130多首。新中国成立后，董必武同志也曾游览此地，并即兴赋诗：“莫夸六国黄金印，来试三迤碧玉泉”。
温泉治病健身的原理，除温水固有的舒张血管、活血、洁体之外，重要是温泉水中含有大量的有益于人体的有效成分，从而在洗浴中使人们的某些疾病得到治疗和康复。
据测定，温泉水大抵属于弱碳酸盐型，对人体有着非常好的作用，因此才有那么多人喜欢泡温泉，含有硅酸、重碳酸、钙、镁、钠、铁、碘、溴、硫等矿物质，这些正是人体健康所必需的元素。
比如碳酸对胃肠道疾病、心血管疾病、老年性便秘有辅助治疗作用，硫化氢有软化皮肤、杀灭皮肤癣菌的作用，碘有防治甲状腺疾病的作用，溴有调整植物神经紊乱的作用，铁有补血和治疗贫血的作用，硅酸有治疗动脉硬化的作用等。
温泉水中一些特殊气体(如氮气)的释放对皮肤和血管产生的冲击，具有按摩样作用，能对肢体浮肿和关节肿胀起到理疗的效果。可以肯定地说，经常用温泉洗浴，无论对一些疾病的防治还是对机体的保健都是大有益处的。
