由于现在生活节奏的越来越快，人们的速度也随之加快，每天吃饭都是快餐，很少有时间在家自己做饭了，长此以往下去就引发了胃部疾病，很多人都知道养胃，但你知道养胃的误区有哪些吗，胃病会传染吗，下面随着万家灯火养生来了解一下吧。
该视频主要文字介绍：
养胃的误区
1.常喝稀饭
过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化。同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易消化的原因。
加之喝稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。 所以胃病患者不宜天天喝稀饭，干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。
2.牛奶能治胃病
传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应。
3.拒食辛辣
其实，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌;而适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用，胃病患者要根据自己的喜好适当食用，从而达到治病养胃的效用。
4.姜对胃病患者有益无害
人们普遍认为姜可暖胃，胃部不适时喝碗姜末水是常见的事。胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可。但应认识到，姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情。若想用姜来治胃病应请中医辨证施治，采用不同的方剂对症治疗。
5.少食多餐
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张溃疡病人的饮食注重的是定时、定量，避免饥饿和饱餐。
6.吃汤泡饭
有的人认为将菜汤舀在碗里泡饭可以使饭菜吞咽顺畅及易于消化。这种方法也不科学。它的原理和喝稀饭基本一致。
胃病会传染吗
胃病的高发不仅是由于不良饮食习惯所致，一些胃病患者实际上是遭受了无妄之灾，先是被传染而无所觉，慢慢发展成了胃病患者。
温晓晔介绍说，以往人们把胃病的病因统统归咎于进食刺激性食物、胃酸分泌过盛、局部血管病变、植物神经功能失调等等有关。近年来，科学研究发现并证实，幽门螺杆菌感染是造成多种胃病的重要原因，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等常见胃部疾病，而且这种细菌会经口传播。
因此，预防幽门螺杆菌感染，切断幽门螺杆菌的传播途径，是防止胃病发生的重要环节。需要提醒的是，不是所有的胃病都会传染，如功能性消化不良、胆汁返流性胃炎、药物酒精损伤性胃炎、应激性胃炎等，都是非传染性的。而由幽门螺杆菌导致的胃部疾患，则有传染的可能。
本期嘉宾介绍
男，1941年出生，江苏南京人。1964年毕业于南京医学院医疗系，教明伦授、主任医师，南京第一医院业务副院长，江苏省第七、八届政协委员等。以消化内科和激光医学为主，特别精通消化系疾病、内镜和腔内激光等诊疗技术。
1941年4月出生，主任医师、教授。毕业于南京医学院医疗系。1964年曾在南京市第一医院工作，任南京市第一医院业务副院长、内科学教授、消化内科主任医师，系江苏省第七、八届政协委员，中华医学会江苏省理事会理事，南京理事会常务理事、副会长，江苏省及南京市消化学会副主任委员，中国激光·光学学会医学分科学会全国委员，《中华消化内镜杂志》编委，《南京医学》副主任编委。擅长消化内科和激光医学。尤其精通消化系疾病、内镜和腔内激光等诊疗技术。
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