人体的经络和穴位都能起到非常好的养生作用，生活中适当的按摩拍打心包经都能起到非常好的养生效果。那么日常生活中心包经的作用有哪些呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视万家灯火视频全集路新宇mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
心包经的作用
心包经是人体非常重要的养生穴位，心包经在人体12经络之一，中里先生称其为“救命的心包经”，有很重要的养生作用。
经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。
另外，由于心脏病等引起的突然昏厥，“郗门穴”可作为急救。此外，经常按摩劳宫穴也可有效预防心脏疾病。
拍心包经可化解心郁
生活中我们可以时常拍打我们的心包经，对我们的身体健康是非常有帮助的，所以我们要时常拍打手臂。
首先要讲按摩的原则。一般来讲，按摩按里侧就可以了。像拍心包经就是走阴而不走阳。
因为阴是为血，它不容易动;阳气为气，易动，所以只要把阴经活动开了，阳经自然就能走通了。
拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。
生活中如果我们时常郁闷，就可能在自己的腋窝下长出一个包，这是心气郁滞的现象，不利自己的身体健康。
把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
本期嘉宾介绍
路新宇
男，中医养生文化学者，经络养生mansion88 app ，执业中医师著有《上班族身体保养指南》、《敲开健康之门》系列丛书之《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》。1998年毕业于长春中医药大学针灸专业，因种种原因从事药品销售工作长达九年，直到2007年夏天，重新回到中医临床之路，并重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用。几年来致力于中医养生的科普工作，为多家企事业单位及老年大学做健康讲座近百场，在中医科普教育工作中倡导中医四化，理论知识专业化、问题阐释通俗化、操作技巧简单化、中医路新宇效果疗效实用化。
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