我们人体中经常被毒素侵入，所以适当的进行排毒是非常必要的，对我们的健康也是非常有帮助的。那么日常生活中刮痧排毒祛湿的方法有哪些呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火视频全集栏目张秀勤mansion88 app 来看看吧!
该视频主要文字介绍：
刮痧排毒祛湿的方法
1、曲池穴
定位方法
我们屈肘成直角，曲池穴就位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，当全部屈肘时，在肘横纹外侧端处。
刮痧作用
大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。
2、血海穴
定位方法
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用
时常刮痧血海穴能有效缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒以及贫血等症状，对我们的健康是非常有帮助的。
3、阴陵泉穴
定位方法
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
刮痧作用
体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
4、丰隆穴
定位方法
丰隆穴在我们人体小腿的外侧，在外踝尖上8寸，距离我们的胫骨前缘大约两横指(拇指)，是非常容易找到的。
刮痧作用
中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
本期嘉宾介绍
张秀勤
女，职业医师，健管家。全息刮痧及全息经络刮痧美容健康法创立者，中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧mansion88 app ，中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会首席mansion88 app ，国家劳动部保健刮痧师职业技能定标mansion88 app 及教材编委，中国国际健康美容行业发展联合会mansion88 app 委员会主任委员，北京市东城区华佗职业技能培训学校教授、副校长，中央电视台、北京电视台等多家电视台栏目主讲mansion88 app ，被誉为“中国美容保健刮痧第一人。
注意：本频道文章版权归江苏电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
