放风筝是一项非常好的运动,日常生活中经常放风筝对我们的身体健康是非常有利的,对新陈代谢非常好。那么日常生活中放风筝的好处有哪些呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目黄光明mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍:
放风筝的益处
有利于新陈代谢
过完了漫漫严冬,逐渐进入了春季,总是在家中不免有些压抑,春季是非常适合放风筝的,而且对我们的身体健康也非常有利。
而此时,放风筝既可领略春色,又能活动筋骨。
放风筝选择的地点一般在郊外、山坡或广场,开阔的场地,牵一线而动全身,动静有致,张弛相间,使全身上下得到活动,上肢犹如拔河,下肢好比跳舞,对健康大有裨益。
同时我们在放风筝的时候,就在沐浴阳光,而且放风筝的地方空气都比较新鲜,能够有效预防高血压、冠心病等疾病。
利于养性固志
放风筝时风筝随风飘摇,手要随风力大小而收线放线,脑要随风筝高低左右而做出反应,手、脑协调对风筝作出随时调整。
此时,观筝聚神,眺远处之目标,温近处之花香,心平气和,烦恼、忧愁会一古脑儿随风而去。
放风筝对于调节脑力劳动者的生活,对于精神抑郁、神经衰弱、老年痴呆者,有促使康复的效果。
利于护眼明目
放风筝对我们的眼睛健康也是非常有帮助的,风筝在空中摇曳翻滚,忽高忽低,我们的眼睛就要不断地转动,所以有很好的护眼作用。
能有效调节眼部肌肉、神经,对于减轻视力疲劳,预防近视,有很大的好处。
什么是风筝
风筝为汉族人发明于中国东周春秋时期,相传墨翟以木头制成木鸟,研制三年而成。
是人类早的风筝起源,后来鲁班用竹子,改进墨翟的风筝材质,更而演进成为今日多线风筝。
在我国,放风筝已有2500多年的历史。春秋时期,鲁班首创了“木鸢”,这是早的风筝。后来以纸代木,称为“纸鸢”。
古人曹雪芹对风筝颇有研究,是个精通风筝制作和引线乘风的行家。
他曾编著《南鹞北鸢考工志》,专门介绍风筝的扎、糊、绘、放四大技艺,因此能在《红楼梦》里淋漓尽致地写出放风筝的逼真场景。
曹雪芹又是医学mansion88 app ,他的“让病根儿随风筝放出去”,从健身、康复的角度来看,也具有科学原理。
本期嘉宾介绍
黄光明
男,国家体育总局,运动医学研究所主任医师。
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