20150830万家灯火视频:王京京讲如何降血压

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:马瑞

发表时间:2024-12-06 16:03

  高血压在我们日常生活中已经是非常多见的了,高血压患者是非常痛苦的。所以高血压患者一定要注意自己的日常饮食习惯。那么日常生活中究竟应该如何降血压呢?那就让我们一起随着视频来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  如何降血压

  1.杜仲茶

  杜仲茶是一种对高血压患者非常有效的茶类。

  杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。

  经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量:30克以上/天。

  2.山楂茶

  经常和山楂茶对治疗高血压有一定的帮助。

  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

  同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

  其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

  3.荷叶茶

  荷叶茶有着不错的清热解毒,降低血压的效果。

  治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

  4.槐花茶

  将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

  5.首乌茶

  首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

  6.葛根茶

  葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

  7.枸杞子茶

  降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。

  本期嘉宾介绍

  王京京

  女,疼痛科副主任医师,医学博士学位,先后就读于北京中医药大学针灸学院、中国中医科学院针灸研究所。1998年开始来我院工作,其间曾于综合性医院糖尿病肾病科、老年病科进修一年。在临床工作中,擅长应用针灸治疗各种急、慢性疼痛、慢性疲劳、消化系统疾病等。在科研领域,一直从事与针刺镇痛、针灸抗疲劳以及针灸防治消化系统疾病等方面的相关科研工作,先后承担了世界卫生组织、国家自然科学基金、国家中医药管理局、中国中医科学院等科研课题10项,其中作为课题负责人主持4项,发表相关领域的科研论文二十余篇,参编论著5部。

  主治

  1、疼痛性疾病:头痛,颈、肩、腰、腿痛、骨关节痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、痛经,各种内脏疼痛及不明原因疼痛。2、亚健康、慢性疲劳综合征、月经不调等。3、消化系统疾病:胃痛、慢性腹泻、便秘、胃肠功能紊乱等。

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