我们的身体可能时刻都受到外界环境的影响，我们随时会被细菌侵入。我们要进行适当的药膳滋补，还要配合日常生活中的锻炼，锻炼需要我们持之以恒，坚持下去。那么究竟有哪些补肾药膳呢?那就随视频一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
补肾药膳
一、韭菜籽和锁阳
主治：可以很好地补肾壮阳，涩精固气，对男性非常有好处。
将两味药材混合磨粉，每天吃2-3次，一次10多克。这两味药材不但能壮阳气，而且能涩精固气。
二、鹿茸酒
1、取鹿茸3克、山药30克(切片)装入纱布袋内，扎紧袋口。
2、白酒1斤，然后将纱布袋放入酒瓶内好盖，浸泡7天即可。每日1~2次，每次半两。
三、双鞭壮阳汤
1、取牛鞭(公牛生殖器)100克，用水涨发后，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟。
2、取狗肾-公狗生殖器10克，用油沙(沙子放入油锅内炒热)炒泡，取出后，放入冷水漂30分钟，刷洗干净。
3、取菟丝子10克，洗净后放入沸水锅内，汆去血水，捞出放入凉水内漂洗干净。
4、菟丝子10克、大芸6克、枸杞10克，放到纱布袋中。再取50克鸡肉。
5、将牛鞭、狗肾、羊肉、鸡肉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后，撇去污沫。
然后放纱布药袋、花椒、姜、黄酒，再烧沸后，转用文火煨炖，直至牛鞭、狗肾、羊肉、鸡肉酥烂。
将4种肉取出切成段或片。把肉和汤盛入碗内，加味精、细盐，搅匀即可食用。
男性壮阳大补汤：男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。
四、壮阳狗肉汤
1、取狗肉250克，洗净后放入沸水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，再切成一寸见方的块。葱、姜洗净、切碎。
2、取兔丝子5克、附片3克，装入纱布袋内。
3、烧热锅，将狗肉、葱、姜，下锅编炒，烹黄酒。多然后将狗肉倒入沙锅内，放纱布药袋，盐、清汤等，用武火烧沸后，转用文火煨，至狗肉熟烂即成。拣去药包弃之。
本期嘉宾介绍
男，南京中医药大学教授。
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