20150627万家灯火养生:陶崑讲怎样防止衰老

民福康养生 > 养生节目 > 江苏卫视万家灯火

图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:葛宇

发表时间:2024-12-06 15:14

  对于每个人来说,都渴望自己可以长寿。其实,在日常生活中,我们只要拥有一些小的生活习惯,就可以帮助我们防止衰老,那么,究竟有哪些方法防止衰老呢?接下来就请我们的陶崑大mansion88 app 来和我们说说防止衰老的方法吧!让我们一起来了解吧!

  该视频主要文字介绍:

  防止衰老的方法

  每个人因为年龄的增加,可能会导致生理机能的减退,所以我们一定要注意保养。

  下面我给大家介绍几种方法:

  1、经常运动

  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  健身mansion88 app 推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。

  如果你经常的运动,你就会觉得你的肌肉紧实,感到身体舒服和精神获得快乐。

  2、生活要幽默

  幽默和诙谐是保持青春不老的大秘诀。

  现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

  3、自信

  要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  4、保持野心

  在工作的时候,一定要有积极的心态,然后对工作充满的热情。

  有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

  5、注意外表的年轻化

  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  6、饮食营养

  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  7、营养剂

  每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  8、戒除不良嗜好

  力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  9、欣赏美女

  在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  10、心胸开阔

  性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  本期嘉宾介绍

  陶崑

  男,副主任中医师

  擅长运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症,在灸法研究方面不仅继承传统,而且不断创新灸法技术,形成特色的治疗方法。

  陶主任中医基础理论扎实,有深厚的理论造诣和丰富的临床经验,在针灸诊疗方面有许多独到之处。

  擅长运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症,在灸法研究方面不仅继承传统,而且不断创新灸法技术,形成特色的治疗方法。临床上运用的灸疗方法多达二十余种。创立了南京地区第一个"灸疗室"。在针刺手法上运用具有特色的"震颤运气进针法"和"揉指进针法"操作施术,对提高针刺疗效有显著的作用。在临床选穴上,善于运用"背俞穴"、"华佗夹脊穴"治疗脏腑病和疑难杂症,特别是运用皮肤滚针治疗"带状疱疹",为大量病人解除了病痛,深得赞誉。并且担任南京中医药大学国际针灸培训中心的外教老师十余年,培养了30多个国家,200多名学生;教学严谨规范,生动有趣,深受外国留学生的喜爱。

  注意:本频道文章版权归江苏电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

点击查看更多:万家灯火养生 怎样防止衰老 陶崑 

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载