现在通过中医养生的方式来治疗一些疑难杂症已经变得越来越流行。对于一些虚寒体质的人来说，只要经常艾灸三个穴位，就可以很好的缓解手脚冰凉的情况。接下来就请我们的陶崑大mansion88 app 来和我们说说艾灸如何治疗虚寒体质吧!
该视频主要文字介绍：
对于很多体寒的女性来说，即使是夏天，也会觉得手脚冰冷，这是很不利于我们的身体健康的。
艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：
一、涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法
可以在晚上睡觉之前，先用热水泡脚三十分钟。
然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
二、足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”。
这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
很多的研究都发现，通过艾灸足三里穴，就可以很好的改善供血和促进消化系统。
施灸方法
艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。
三、大椎
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
施灸方法
大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条;瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
本期嘉宾介绍
陶崑
男，副主任中医师
擅长运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症，在灸法研究方面不仅继承传统，而且不断创新灸法技术，形成特色的治疗方法。
陶主任中医基础理论扎实，有深厚的理论造诣和丰富的临床经验，在针灸诊疗方面有许多独到之处。
擅长运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症，在灸法研究方面不仅继承传统，而且不断创新灸法技术，形成特色的治疗方法。临床上运用的灸疗方法多达二十余种。创立了南京地区第一个"灸疗室"。在针刺手法上运用具有特色的"震颤运气进针法"和"揉指进针法"操作施术，对提高针刺疗效有显著的作用。在临床选穴上，善于运用"背俞穴"、"华佗夹脊穴"治疗脏腑病和疑难杂症，特别是运用皮肤滚针治疗"带状疱疹"，为大量病人解除了病痛，深得赞誉。并且担任南京中医药大学国际针灸培训中心的外教老师十余年，培养了30多个国家，200多名学生;教学严谨规范，生动有趣，深受外国留学生的喜爱。
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