20150219万家灯火养生:双椒鱼头的做法

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2024-12-06 13:55

  该视频主要文字介绍:

  双椒鱼头是一道色香味俱全的汉族名肴,属于川菜系。双椒指的是青椒和红椒。把鱼头洗净,剖开腌制入味;将炒锅置于旺火滑油,倒入洋葱末、蒜末、姜末、辣椒酱等煸炒;煸炒出红油;将调料均匀涂抹在鱼头之上,上笼蒸10分钟。青红椒切菱形片放置在鱼头上,淋红油即成。

  双椒鱼头的做法

  做法一

  材料

  鱼、青椒、红椒。

  做法

  1、鱼头洗净,剖开腌制入味;

  2、将炒锅置于旺火滑油,倒入洋葱末、蒜末、姜末、辣椒酱等煸炒;

  3、煸炒出红油;

  4、将调料均匀涂抹在鱼头之上,上笼蒸10分钟。

  5、青红椒切菱形片放置在鱼头上,淋红油即成。

  做法二

  原料

  鱼头1个、剁椒(红、绿)2种各适量、盐3克、花椒10粒、蒜5瓣、五花肉少许、白糖、料酒2汤匙、鲍鱼汁1汤匙、色拉油10克、姜丝、葱丝各少许。

  做法

  1、鱼头洗净,从中剁开。加盐、姜丝、葱丝、料酒腌制10分钟。

  2、肉洗净切片或碎丁。

  3、热锅凉油放肉煸炒,然后放红剁椒、蒜碎、白糖、料酒稍翻炒。

  4、热锅凉油放花椒,炒香,捞出花椒,放绿剁椒、鲍鱼汁稍翻炒。

  5、鱼头摆盘,一边放红剁椒、一边放绿剁椒。

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  6、蒸锅放水做开,放鱼头大火蒸6——8分钟即可。

  做法三

  用料

  鱼头1个。

  辅料

  青剁椒100克、剁椒100克、葱20克、姜20克、蒜20克、料酒1汤匙、植物油2汤匙、食盐1/4茶匙。

  做法

  1、鱼头洗净切开,加料酒和少量盐,剁椒里有盐,所以只放一点点就可以,腌15分钟。

  2、葱姜蒜洗净切末,与青红剁椒混合分别放在两个盘子里,备用。

  3、起油锅,放入葱姜蒜爆香,再加入青剁椒翻炒30秒,盛出备用。

  4、起油锅,放入葱姜蒜爆香,再加入红剁椒翻炒30秒,盛出备用。

  5、把鱼头放在一个大碗里,倒掉腌制时的汁水,再把炒好的青椒料和红椒料分开放在两边, 准备蒸锅,放蒸锅三分之一水位的水,大火烧开后,放入鱼头,盖上锅盖蒸15分钟。

  6、蒸好后焖2-3分钟,即可出锅。

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