20141221万家灯火节目:程凯讲如何护好三角区

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2024-12-06 13:07

  我们身体上有很多的三角区,这些都是很重要的部位,可能很多人只知道我们脸上有三角区,对于其他部位的三角区可能不太了解。下面就让我们的程凯mansion88 app 来讲讲如何保护好我们的三角区吧。

  该视频主要文字介绍:

  我们的身体有很多的版块,有一些三角区是非常容易出现问题的,要我们好好的保护。

  如何护好三角区

  1.脸上“三角区”:易长粉刺

  危险区域:在鼻根和两侧嘴角构成的区域里,皮肤爱分泌油脂,因而各种皮肤问题也就随之而来。

  这个区域容易出现的大问题是毛囊虫感染。它可以使毛孔扩大,皮肤变得粗糙,甚至导致皮肤发炎,起红疙瘩,形成粉刺等。

  本期嘉宾介绍

  程凯

  男,北京中医药大学副教授、硕士研究生导师;中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长;中国医师协会养生专业委员会委员;世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事;教育部2007年度新世纪优秀人才支持计划当选者;“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人(国医大师、中医针灸泰斗程莘农院士之孙);大诚中医连锁医疗机构创建人。

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  对策:一定要注意皮肤的清洁,这是很重要的,能防止毛孔堵塞,如果肌肤出现严重的问题,可以找医生。

  2.肩部“三角区”:易劳损

  危险区域:肩背部,尤其是肩胛骨区域,尽管肌肉厚实,却也经不住毫无顾忌的过度劳累。

  用惯了电脑的人,由于长时间保持一个姿势,很容易导致肩胛处肌肉劳损。上了年纪的人,则易患上肩周炎,也就是俗称的“五十肩”,导致肩部活动受限。

  对策:除要避免一个姿势过久,还需经常做绕肩运动,没事就甩甩手。

  3.生殖“三角区”:易感染

  危险区域:我们女性的阴部相对来说是敏感的,很容易被细菌侵袭,所以一定要好好的呵护。

  该区域临近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富,都是女性生殖器官易被感染的原因。

  对策:勤清洁。尤其在月经期间,必须勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手,以免细菌侵入。

  4.膀胱“三角区”:怕憋尿

  危险区域:由两个输尿管口与尿道口三者构成的区域,是储存体内残留尿液的地方。

  少量短时憋尿一般问题不大,但经常如此,或是一次憋太久就不行了。

  憋尿过多过久,可能导致膀胱黏膜出血,出现血尿,并影响到黏膜的保护机制。再严重了,甚至引起尿液返流至肾。

  对策:尽量规律及时地排空膀胱。一般来说,每次的尿量应该不超过300—400毫升,否则就有可能是憋尿了。

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