打网球的规则 打网球的基本规则都有哪些(3)

  这种精况下,如果队员击球线路单一,很容易被对方网前队员抢网,所以比赛中遇到这种情况应当主动变换击球线路,如挑对角高球,迫使对方两名队员换位,恢复原来的站位,或两名队员也可以约定好由网前队员主动抢网后换位。

  3.双上网站位

  双上网站位是两名队员的位置都站在网前,缩短与对方的距离,采用在空中拦截和高压球为主的战术打法,即发球队员发球后迅速跑到网前与搭档组成双上网站位,接发球队员接球后也随球上网与搭档组成双上网位,双方在网前近距离对抗。

  双上网站位几乎是所有高水平双打选手采用的先进的打法,也是业余网球选手广泛采用的进攻性打法。

  优点

  由于两人都站于网前,封锁了整个球场,直接将对方击来的球在空中拦截回去,打法先进,攻击性强,主动得分多。

  弱点

  对发球、拦截和高压球的技术水平要求较高,没有经过专门训练的网球初学者不易掌握。另外,双上网的后场位置和两人之间是对方攻击的重点部位,应加强两人之间的配合和注意防对方的挑高球。

网球拍的保养方法

  网球拍的保养方法

  一、在球场上,一定不要摔拍、砸拍,并保证不打沾湿的重球。网球沾水后变重,这时候还继续打球是不正确的。

  二、绝对不要在雨天挥拍打球。如在打球过程中下起雨,应立即停止打球,及时擦干球拍和拍弦上的雨点,并在确认晾干后,再装入拍套。不要说法网、温网不是天天下雨吗?但职业球员的球拍比我们的多多了,打完比赛直接换拍或者剪线,他们才是真有钱真任性。

  三、在每次打球后,应养成把球拍装入拍套中的好习惯。但如果用的是可以同时装入几支球拍的大网球包,则应注意,避免将球拍与汗湿的衣物和毛巾等放在一起,好用一个单独的长袋装起来。另外,应避免将网球包装得太满、太挤,不要让一些铁壳球筒等硬物贴近球拍。

  四、穿弦磅数一定要在球拍厂商提示的有效穿弦磅数范围内选择。不要盲目追求高磅。

  五、当握把皮湿了,要及时擦干,防止打球时滑落球拍。对于一些皮质的底层握把皮,要定期清洁,保证无油污和脏污。

  六、在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带,可有效防止场地对拍框的磨损,保护弦免于擦伤。这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著。

  七、在球场上,要尽量做到每次击球都打在甜点上,切不可经常把球“暴打”在甜点外,而损伤拍框穿弦孔的护套,给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。另外,有些专业选手把球拍当小凳子坐的坏习惯也不可仿效。

  八、在冬季室外打球时,从一个温暖的环境取出球拍后,不要立即将球拍从拍套中取出上使用。而应先在较冷的环境里预冷一段时间,再取出球拍轻缓地逐渐进入练习状态,这样可以防止球拍在骤冷时打球,造成内部损伤。

  九、当球拍弦断了之后,应立即剪掉拍弦,千万不可用已断弦的球拍继续打球,这样会对拍框的内部有很严重地损伤;也不要断弦之后置之不管,稍长时间的拍框受力不均,极易造成拍框变形。

  结语:生命在于运动,只要坚持运动,身体肯定会是很健康的。本文小编是向大家讲解了一些网球双打站位和基本规则等常识,相信大家都能清楚的了解网球规则了吧。在此小编也希望大家能够科学运动,健康锻炼。

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