网球教学 打网球正确方法(3)

  1)边盯住对方的动作,边进入击球处。

  2)边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。

  3)从下部探起拍头,打出旋转球。

  4)即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。

  打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30厘米-50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到右角度的地方。

  上旋高球技巧

  所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球,所以上旋高球和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。

  1)边估计对方截击球的位置边收身。

  2)将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。

  3)直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。

  从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。

  急截球技巧

  现代网球以上旋球打法为主流,其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球,不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

  正手急截球

  1)当对方球飞来时,迅速上前。

  2)在自己能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。

  3)随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。

  反手急截球

  1)反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法。

  2)将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。

  3)与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。

  虽说球是以较高的高度飞过来,但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打,这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

  近网低球技巧

  这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快,以及女子比赛。注意姿势不可摆过头,否则会被对方识破。

  1)要领同前进击球,摆好不让对方识破的姿势。

  2)击球时要充分放松,注意不要因为紧张而导致感觉错误。

  3)在削球的基础上加上上旋,加快回球的旋转。

  结语:生命在于运动,我们要坚持做运动,才能保证自己的身体健健康康。才不会患上可怕的疾病。网球是一项优美而又激烈的体育运动项目,它也可分为单打和双打。通过文章讲解了网球教学技巧与规则,相信各位对打网球有了更进一步的了解。

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