网球运动 经常打网球能够预防哪些疾病(6)

  2、边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。

  3、从下部探起拍头,打出旋转球。

  4、即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。

  打斜角球应注意的是这种球需要速度,所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上,这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

  三、上旋高球技巧

  所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球,所以上旋高球和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。

  1、边估计对方截击球的位置边收身。

  2、将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。

  3、直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。

  从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作,是成功击球的重点。 收身动作和普通的反弹球一样。击球前,将拍头向下,从下向上擦开。不必打得太高,只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧,这也是一流职业选手的技巧。

  四、急截球技巧

  现代网球以上旋球打法为主流,其经常使用的技术就是急截球。

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