网球运动 经常打网球能够预防哪些疾病(13)

  (3)双上网阵势。两名运动员都站在中前场与对方进行比赛的形式,叫做双上网阵势。这种阵势的特点是后卫队员技术比较全面,能前能后,能上能下,不仅能在底线对击,而且能到网前对拦.能守善攻,战术变化灵活。前世界高手中多数具备这种能力。

  如何打好直线球

  直线击球和斜线击球的大区别是击球点的不同。相比斜线击球,直线击球的击球点要稍微靠后一些。在握拍方式上,初中级选择手更适合采取东方式或者半相方式握拍,而西方式握拍更适合于高级选选手。

  直线击球的时机,是终决定击球效果的关键。

直线击球的时机,是终决定击球效果的关键

  适合直线击球的时机包括:

  (1)对方回球出浅,这种情况下,你直线击球时需要面对的压力更小,成功率也会越高,效果也会更好。

  (2)在和对方形成斜线拉锯时,如果你能够准确预判到对方下一拍回球的线路,那你可以勇敢地进行变线,从而改变回球的节奏,迅速占据主动。

  (3)当你在对抗中逐渐处于下风,并且对方的优势越来越大时,你就需要放手一搏,以直线回球的方式来扭转不利局势。

  网球双打注重的就是他们的配合度了,如果配合得好,即便单人的发挥和技巧有些许不足,配合得好的话,也是可以抹不过去的,所以说双打得话,一定要先和伙伴把之间的配合练好了,免得到时候因为配合不好,反而出了一些问题,导致后的失败,这样就不好了,这点一定要注意。

  打网球可以提高人的反应度,和灵敏度,合理的运用好自己的能力,再随机应变的运用好相对应的战术,和伙伴默契的配合,都是取胜的关键,当然打网球时重要的也是它的乐趣了,同时可以很好地锻炼到身体,经常地打网球,无论是你的弹跳力,还是手臂的力量都可以得到很好的提高。

打网球可以提高人的反应度,和灵敏度,合理的运用好自己的能力,再随机应变的运用好相对应的战术,和伙伴默契的配合,都是取胜的关键

  业余赛事中双打比赛是一个较为主要的竞技项目,不但具有竞技的精髓:竞争性,而且还具备了更多的趣味性,以及更多地体现了团队的良好配合、合作暨主动性。通过双打,大家还能交到更多更好的知心朋友。

  我们经常看到,在颁奖仪式上双打获胜者们的笑容尤为灿烂。因为他们正回味着竞争中的酸甜苦辣,还经常交流战术心得,沉浸在获胜的喜悦之中。为了能让各位业余网球爱好者双打水准有所提高,能更多地取胜对手和获得更多的优胜,谨提供以下几点秘诀,各位可根据自己目前的水准,尝试调整一下自己的战术体系。希望通过尝试,能让你们更多的了解双打比赛的内涵,更多的用自己已具备的技术能力,与同伴默契配合,使用合适的战术,更多的体验得分、得局、得盘、得胜时的愉悦心情,更多享受网球给你的无穷乐趣。

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