网球教学之步法教学
近来网球运动越来越追求击球的速度和力量了，即便对业余球员也如是。要想在对手有如炮弹般的来球中争得佳的击球位置，更是难上加难。
因此，即便是世界顶级的职业球员也都不得不花大力气研究自己的步法，以求合理地调配自己在场上跑动的范围，赢得更多的制胜机会。
就在完善步法的潮流中，典型的变化就是球员们站位的角度越来越大了。
不好理解是吗?其实就是开方式步法越来越被偏爱了。
当然，这并不是说传统的关闭式站位已经被淘汰，因为在打反拍球的时候你还必须用到它。
人们之所以采用开方式站位，看好的就是它能够有效地简化跑动中的击球动作，为下一次击球提供更多的准备时间，而且这样的站位促成你打出的球自然而然地获得更多的上旋。
下面，我们就给大家介绍一些在球场上行之有效的步法。学而时习之，将会使你的步法提升到一个全新的水平。
交叉步
当一次击球过后，要迅速退回场地中准备下次击球时，交叉步是好的选择。
当向着场地中央移动时，尽可能保持肩膀平行于球网，重心保持在两腿间，两腿呈交叉状向侧面跨步。
如果向右侧移动，应先跨左腿在右腿前;相反同理。
当你要处理离你距离很远的球而需要做大幅度移动时(如近网短球或大角度的来球)，那就先侧身，然后疾速向球的方向奔跑。
但如果每次击球都使用这样的步法，就会限制你的变向能力，而且容易导致错误地运用步法。
滑步
准备击球或击球后回位的距离较短时，多数球员都会采用滑步。
面对球网，将外侧的腿向所要移动的方向滑动。内侧腿向其移动时，两腿在空中接触(注：依个人习惯，也可不接触)，然后进入准备击球状态。
提示：当球处于比较靠近你的位置推荐使用这种步法;如果球距离你很远，可以使用跑动范围较大的交叉步。
碎步调整
在挥拍击球前用小碎步调整可以帮助你处于佳的击球位置。
看看一些顶级职业选手在挥拍击打落地球前，都会通过碎步来调整到理想的击球位置。
多数业余选手通常只满足于移动到击球位置的附近，这样有时会导致需要弯腰，或伸长胳膊去够球，要不就只能拼命去做非常规的击球动作。
提示：尽管你的击球可以过网，但它未必能达到你所期望的效果。通过碎步来调整到佳的击球位置，将会大大提高你击球的潜能。
跳步
在每次击球前，特别是进行网前截击的时候，球员应该使用分隔步法。
从准备状态开始，当对手开始挥拍时，膝盖弯曲，做一个小跳跃(高度不要超过5厘米)，双脚的前脚掌着地(略宽于肩)。
这样会保持一个适当的站位，很容易向对手下一次击球的方向突然起动。
这是一个不错的方法——但还有一种更好的步法。
这种步法我称之为“跳跃步”。它很接近分隔步，只不过做单跳的脚刚一着地，接近来球方向的另一只脚就已经准备好直接向来球的方向移动了。
你需要判断对手球拍的击球位置，并迅速判断出来球的方向。
这一点是需要在实践中学习的，球员要通过参加大量的比赛来完善这项步法、了解自己击球的发力位置以及对手通常的回球线路。
一旦学会了合理使用这种步法，你在场上的掌控范围将戏剧性地提高。
