20150702天天饮食菜谱：李铁刚讲芋仔炖鸭的做法

　　芋仔炖鸭是我们日常生活中，很多人都喜欢吃的一道食物。鸭肉中具有丰富的蛋白质和营养物质，多吃鸭肉对我们的身体十分有好处。那么，如何才能做出一道色香味俱全的芋仔炖鸭呢?接下来就让我们的李铁刚大厨来给我们说说芋仔炖鸭的做法吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　芋仔炖鸭

　　菜谱简介

　　芋头和鸭子多吃可以帮助我们增强身体的免疫力，而且还能健脾。

　　材料

　　鸭子1只，小芋头200g，姜4片，蒜3瓣，葱3段，八角2枚，豆豉酱1汤匙15g，料酒1汤匙15ml，白砂糖1汤匙15g，盐1茶匙5g，酱油2汤匙30ml

　　做法

　　1、将鸭子洗净，剁成小块，再调入酱油、料酒、姜片、白砂糖、大葱段和蒜片腌制15分钟。

　　2、小芋头洗净削去外皮，用清水浸泡片刻。

　　3、将鸭肉和各种调味料加入适当的清水放到碗里面蒸30分钟。

　　土豆炖鸭

　　材料

　　谷鸭子半只，土豆，胡萝卜，葱姜，香菜，料酒，盐，糖，老抽，十三香

　　做法

　　1、鸭子斩成小块、土豆、胡萝卜切成滚刀块，葱姜切好。

　　2、烧开水，进行焯水。然后放入凉水，冲净表面，控出水分。

　　3、锅中烧油，放入姜片煸香。

　　4、然后把鸭肉放进去煸炒。

　　5、放入葱，进行调味：放入适量的盐、十三香、料酒、老抽。

　　6、颜色上好以后，转入高压锅，放入适量的水，炖至15分钟。

　　7、放气后，再放入土豆和胡萝卜，再压制6-7分钟。

　　8、出锅时，撒上少许香菜即可。

　　本期嘉宾

　　李铁刚

　　男，北京人，享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。被法国厨皇会授以蓝带勋章，美食协会同时授予美食博士勋章，远东区高荣誉主席，被选入烹饪名厨录百名厨师精英等厨师精英名册中，是一位享誉国内外的烹饪大师。

　　入厨20余年，先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师，明星大厨，被法国厨皇会授以蓝带勋章，美食协会同时授予美食博士勋章，远东区高荣誉主席，被选入烹饪名厨录百名厨师精英，及当代名厨，列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主，金牌擂主称号，挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主，挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师，加拿大海产厨艺顾问，国内外多项烹饪大赛金奖得主。擅长宫廷菜、粤菜、川菜的制作，对于其它菜系及斋菜、中西合璧菜式也有独到见解。

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