什么是常规体检 体检时这些要注意(2)

  饮食合理清淡,禁酗酒

  在体检前,建议朋友们不要过于辛辣或者过于大荤,如果平时吃的食物不油腻,那按照正常的方式食用就可以了。

  其次,不管男性或者女性,体检前一定不要酗酒,酗酒可能影响到你的体检数据。

体检前一定不要酗酒

  不要参加剧烈运动

  在体检前建议大家不要参加长跑的等等的剧烈运动,体检之前应该将自己的身体状态调整到一个相对比较好的状态。

  这样掩藏在身体里面的疾病会根据检查的数据看出来。剧烈的运动可能会影响到你的数据。

  长期服药者可继续服用,其他药物体检后服用

  如果你常年或者这个月基本都在吃药,那你可以继续吃药,并且在体检的时候告诉你的主治医师你在吃什么药因为什么。

  这些告诉主治医师,主治医师才能够对体检报告做正确的分析,如果你是这几天才开始吃,那就等体检结束之后服用。

  保持充足的睡眠,好10点前入睡

  睡眠会影响你明天的体检结果,特别是心电图和器官的检查,所以前一天你的睡眠一定要很好,这样才能在检查的时候有个比较良好的结果。

  佳的睡眠时间当谈是晚上10点之前啦!

  有抽血检查项目的要空腹,包括水也不能喝

  一般来说,体检项目中都有抽血检查的要求,所以基本上体检前一晚到你起床之后都是不进食不喝水的,保持空腹的状态比较好。

有抽血检查项目的要空腹,包括水也不能喝

  如果不小心喝水的话,也要在体检的时候告诉医生。

  总结:如果单位没有组织常规体检的话,建议大家如果有条件的话也可以每年做一次体检。这样可以有效帮助大家了解自己的身体情况,有效的发现和控制疾病。还可以根据自身的身体情况,才去一定的食疗,保持健康强壮的体魄。

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