太极拳是中国古代传统文化，也是门武术，当今人们习练太极拳的好处是强身健体、延年益寿。太极拳的特点柔和缓慢，对身体起着按摩作用，下面随着太极拳音乐《涛声依旧》练习一下吧!
太极拳以柔克刚的特点
刚柔相济在太极推手中体现的非常明显，要求刚中有柔，柔中有刚，在太极拳实战中，要掌握对方运劲的特点。
即与对方推手时，人刚我柔，跟随对方劲路，避实就虚，随曲就伸，着力化掉对方力量，引进落空，达到我顺人背，以小力胜大力。
这是道家“上善若水”、“柔胜刚、弱胜强”思想的具体运用，因为柔是无限的，取之不尽，用之不完;而刚则是既有限的又易折。
在实战中，掌握太极拳的基本特点，培养出灵活的思维，善于洞察对方的动向，及时规划出应对策略。
涛声依旧歌词
带走一盏渔火
让他温暖我的双眼
留下一段真情
让它停泊在枫桥边
无助的我
已经疏远了那份情感
许多年以后才发觉
又回到你面前
留连的钟声
还在敲打我的无眠
尘封的日子
始终不会是一片云烟
久违的你
一定保存着那张笑脸
许多年以后
能不能接受彼此的改变
月落乌啼总是千年的风霜
涛声依旧 不见当初的夜晚
今天的你我
怎样重复昨天的故事
这一张旧船票
能否登上你的客船
留连的钟声
还在敲打我的无眠
尘封的日子
始终不会是一片云烟
久违的你
一定保存着那张笑脸
许多年以后
能不能接受彼此的改变
月落乌啼总是千年的风霜
涛声依旧 不见当初的夜晚
今天的你我
怎样重复昨天的故事
这一张旧船票
能否登上你的客船
月落乌啼总是千年的风霜
涛声依旧 不见当初的夜晚
今天的你我
怎样重复昨天的故事
这一张旧船票
能否登上你的客船
能否登上你的客船
