太极拳养生成为这个时代发展必不可少的运动，每天早晚打太极拳的时候，若是配上太极拳音乐，可以提高人们的修为，同时还能提高身体素质，下面随着太极音乐《望江南》演练起来吧!
练太极拳改进柔韧度、肌力及肌耐力
太极拳是一项有氧代谢运动，常练太极拳可以提高身体柔韧度，还能锻炼出强健有力的肌肉，增强肌肉张力。
太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。
望江南歌词
临飒风 煮旧茶
忆四十年家国
唱一折浮生痴话
临江仙 蝶恋花
莫问那年春下
说一阕文墨天家
西檐泣 锦字凄
凤独栖 伊人去
霓裳梦醒怅无话
玉楼春残
一襟离愁
奈何月华
干戈险 残漏急
狼烟乱 故国离
浔阳江畔断琵琶
何处重光墨染子夜歌 抚笙笛
娥皇舞调羽衣共一曲 与君依
空题绣屏 拱手意气难泽天下
为谁赋 与谁诉
苍生尽负
埋青锋 归烈马
渡三千里山河
追一晌帝里繁华
相见欢 望江南
再上故国西楼
说一阕文墨天家
西檐泣 锦字凄
凤独栖 伊人去
霓裳梦醒怅无话
烟锁清秋
余恨悠悠
奈何月华
干戈险 残漏急
狼烟乱 故国离
浔阳江畔断琵琶
何处重光墨染子夜歌 抚笙笛
娥皇舞调羽衣共一曲 与君依
空题绣屏 拱手意气难泽天下
为谁赋 与谁诉
苍生尽负
何处重光墨染子夜歌 抚笙笛
娥皇舞调羽衣共一曲 与君依
空题绣屏 拱手意气难泽天下
为谁赋 与谁诉
千古祭书
一棹春风一叶舟，一纶茧缕一轻钩
花满渚，酒满瓯，万顷波中得自由
