太极拳是中国传统武术，修炼太极拳不仅能强身健体，还能修身养性，练拳时配上二十四式太极拳音乐《夜光小夜曲》能帮助你快速入静，太极拳的特点是动与静，下面我们一起学习下吧!
二十四式太极拳动与静的关系
动与静相结合，静也是动，动也是静，太极推手重视的是动中求静，以静制动的原则，修炼太极拳需要深刻的领悟。
李亦畲老师说：“心不静则不当，一举手前后、左右全无定向，故要静”。
心不经，则会自身散乱，不能自理且不稳，如何练习推手，因此，想要练好太极拳，达到太极拳的上层境界，首先要懂得太极拳的阴阳关系。
练习太极拳需要心静心专，思想集中，排除杂念，全身处于装待发般备战状态。
这样就不会盲目乱动，而是意念先行，沉着稳定。“彼不动，我不动，彼若动，我先动。”似动似静不露形，即达到思想家王夫之所说的“静即含动，动亦含静”之理想境界。
夜光小夜曲歌词
仍然倚在失眠夜望天边星宿
仍然听见小提琴如泣似诉再挑逗
为何只剩一弯月留在我的天空
这晚以后音讯隔绝
人如天上的明月是不可拥有
情如曲过只遗留无可挽救再分别
为何只是失望填密我的空虚
这晚夜没有吻别
仍在说永久想不到是借口
从未意会要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似这月儿仍然是不开口
提琴独奏独奏着明月半倚深秋
我的牵挂我的渴望直至以后
仍然倚在失眠夜望天边星宿
仍然听见小提琴如泣似诉再挑逗
为何只剩一弯月留在我的天空
这晚以后音讯隔绝
人如天上的明月是不可拥有
情如曲过只遗留无可挽救再分别
为何只是失望填密我的空虚
这晚夜没有吻别
仍在说永久想不到是借口
从未意会要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似这月儿仍然是不开口
提琴独奏独奏着明月半倚深秋
我的牵挂我的渴望直至以后
仍在说永久想不到是借口
从未意会要分手
但我的心每分每刻仍然被她占有
她似这月儿仍然是不开口
提琴独奏独奏着明月半倚深秋
我的牵挂我的渴望直至以后
