第二十七式虚步抡劈
⑴转体轮剑;⑵上步举剑;⑶虚步劈剑。
第二十八式撤步反击
⑴提脚合剑;⑵撤步击剑。
第二十九式进步平刺
⑴提脚横剑;⑵垫步收剑;⑶弓步平刺。
第三十式丁步回抽
第三十一式旋转平抹
⑴摆步横剑;⑵扣脚抹剑;⑶虚步分剑。
第三十二式弓步直刺
收势
⑴后坐接剑;⑵上步收式;⑶并步还原。
32式太极剑的学习要领
1.松沉自然、劲力顺达
要求松腰沉跨、动作沉稳;剑法的劲力准确、协调;力从腰出,贯至臂腕。
2.速度适宜、节奏明显
开始时速度不宜过快,主要弄清动作路线,注意姿势的正确性,以后待动作熟练后可加快速度,同时注意太极剑的节奏,这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低;劲力的轻重缓急、有大有小;速度的快慢相间所表现出的一种韵律。
演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间,演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
3.连绵不断、潇洒飘逸
在初级阶段要求动作基本连贯,在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接,其要领是用好腰劲,注意启承开合的微小动作。
4.虽无对手、胜对强敌
太极剑是武术器械类的一种,是百兵之君,有极强的攻防含义,所以,每个动作所用的剑法的技击作用是什么?都要搞清楚、深研究,平时虽然是单人演练,但要有强烈的攻防意思。
5.各家风采、风格突出
各式太极剑有各自的风格、特点,每个人也有自己的风格;演练时要把握住各式的特点,发扬自己的风格,演练竞赛套路时要注意动作规格要求,尽量舒展大方。
结语:看了上文对32式太极剑的介绍,您是否掌握了呢?学习太极剑是个长期过程,学习前,首先要选择一款适合自己的剑,这样在练习中才能得心应手。在练习中熟记剑谱,并掌握练习要领。