太极剑是在太极拳的基础上发展而来,太极剑拥有太极拳的特点,其要求身法轻灵,剑法熟练。在练习中,要掌握用剑技法,学习太极剑教学你会发现,太极剑也是门大学问,下面随着太极拳拳谱了解一下32式太极剑各式的动作名称!
初学太极剑的注意事项
在习练太极剑的时候,一定要注意自身安全,剑很锋利,以免在操练中伤到自己,另外就是要熟练剑法。
1.剑法清楚动作正确
演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别。初练时,好要根据动作名称来练习。
2.动作基本连贯
要做到动作基本连贯,就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。
练习太极剑要保持立身中正,身体不偏不倚,不能出现东倒西歪的现象,否则会影响练剑的效果。
32式太极剑各式的动作名称
预备势
起势
⑴左脚开立;⑵两臂前举;⑶转体摆臂;⑷弓步前指;
⑸坐盘展臂;⑹弓步接剑。
第一组
第一式并步点剑
第二式独立反刺
⑴撤步抽剑;⑵收脚挑剑;⑶提膝反刺。
第三式仆步横扫
⑴撤步劈剑;⑵仆步横扫。
第四式向右平带
⑴收脚收剑;⑵上步送剑。
第五式向左平带
⑴收脚收剑;⑵上步送剑;⑶弓步左带。