32式太极剑 32式太极剑各式的动作名称

  太极剑是在太极拳的基础上发展而来,太极剑拥有太极拳的特点,其要求身法轻灵,剑法熟练。在练习中,要掌握用剑技法,学习太极剑教学你会发现,太极剑也是门大学问,下面随着太极拳拳谱了解一下32式太极剑各式的动作名称!

  初学太极剑的注意事项

  在习练太极剑的时候,一定要注意自身安全,剑很锋利,以免在操练中伤到自己,另外就是要熟练剑法。

  1.剑法清楚动作正确

  演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别。初练时,好要根据动作名称来练习。

  2.动作基本连贯

  要做到动作基本连贯,就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。

  练习太极剑要保持立身中正,身体不偏不倚,不能出现东倒西歪的现象,否则会影响练剑的效果。

  32式太极剑各式的动作名称

  预备势

  起势

  ⑴左脚开立;⑵两臂前举;⑶转体摆臂;⑷弓步前指;

  ⑸坐盘展臂;⑹弓步接剑。

  第一组

  第一式并步点剑

  第二式独立反刺

  ⑴撤步抽剑;⑵收脚挑剑;⑶提膝反刺。

  第三式仆步横扫

  ⑴撤步劈剑;⑵仆步横扫。

  第四式向右平带

  ⑴收脚收剑;⑵上步送剑。

  第五式向左平带

  ⑴收脚收剑;⑵上步送剑;⑶弓步左带。

32式太极剑 太极剑教学 太极拳拳谱 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...