42式太极拳 42式太极拳动作名称及动作口令(2)

  ⑸摆脚转体;⑹收脚托掌;⑺迈步屈肘;⑻弓步搂推。

  第七式、撇身捶

  ⑴转身分掌;⑵收脚挂拳;⑶上步翻拳;⑷弓步撇拳。

  第八式、捋挤势

  ⑴扣脚变掌;⑵转体抹掌;⑶收脚捋掌;⑷上步搭手。

  ⑸弓步前挤;⑹扣脚开掌;⑺转身抹掌;⑻收脚捋掌。

  ⑼上步搭手;⑽弓步前挤。

  第九式、进步搬拦捶

  ⑴后坐分掌;⑵收脚按掌;⑶上步搬拳;⑷转身拦掌。

  ⑸上步拦掌;⑹弓步打捶。

  第十式、如封似闭

  ⑴穿手翻掌;⑵后坐收掌;⑶翻掌下落;⑷跟步按推。

  第二段

  第十一式、开合手

  ⑴转体开掌;⑵提踵合掌。

  第十二式、右单鞭

  ⑴开步转掌;⑵弓步分掌。

  第十三式、肘底捶

  ⑴扣脚摆掌;⑵收脚抱球;⑶摆步分掌;⑷跟步摆掌;⑸虚步握拳。

  第十四式、转身推掌(二)

  ⑴撤步举掌;⑵转体屈肘;⑶上步搂掌;⑷跟步推掌。

  ⑸转身举掌;⑹上步屈肘;⑺跟步推掌。

  第十五式、玉女穿梭(二)

  ⑴撤步伸掌;⑵收脚捋掌;⑶上步掤臂;⑷跟步摆掌。

  ⑸上步旋掌;⑹弓步架推;⑺后坐落掌;⑻弓步抹掌。

  ⑼收脚捋掌;⑽上步掤臂;⑾跟步摆掌;⑿后坐旋掌;⒀弓步架推。

  第十六式、右左蹬脚

  ⑴后坐摆掌;⑵转体分掌;⑶收脚合掌;⑷蹬脚分掌。

42式太极拳 太极拳拳谱 太极拳的好处 
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