太极拳拳谱 88式太极拳动作名称及动作口令(6)

  ⑸撇脚转身;⑹收脚抱球;⑺转身上步;⑻弓步掤手。

  ⑼转腰举手;⑽坐腿捋手;⑾转体搭手;⑿弓步前挤。

  ⒀坐腿后引;⒁弓步前按。

  第五十三式、单鞭

  ⑴转身摆掌;⑵收脚勾手;⑶弓步推掌。

  第五十四式、左右穿梭(四斜角)

  ⑴转体抱球;⑵转身上步;⑶弓步架推;⑷收脚抱球。

  ⑸转身上步;⑹弓步架堆;⑺收脚抱球;⑻转身上步。

  ⑼弓步架推;⑽收脚抱球;⑾转身上步;⑿弓步架推。

  第五十五式、进步揽雀尾

  ⑴收脚抱球;⑵转身上步;⑶弓步掤手;⑷收脚抱球。

  ⑸转身上步;⑹弓步掤手;⑺转腰举手;⑻坐腿捋手。

  ⑼转身搭手;⑽弓步前挤;⑾坐腿后引;⑿弓步前按。

  第五十六式、单鞭

  ⑴转体摆掌;⑵收脚勾手;⑶弓步推掌。

  第五十七式、云手

  ⑴转身摆掌;⑵收脚左云;⑶开步右云;⑷收脚左云。

  ⑸开步右云;⑹收脚左云。

  第五十八式、单鞭

  ⑴转体摆掌;⑵收脚勾手;⑶弓步推掌。

  第五十九式、下势

  ⑴转体摆掌;⑵下势穿掌。

  第六十式、左右金鸡独立

  ⑴独立挑掌;⑵右独立挑掌。

  第六十一式、左右倒卷肱

  ⑴落脚摆掌;⑵退步屈收;⑶虚步推掌;⑷转身摆掌。

  ⑸退步屈收;⑹虚步推掌;⑺转身摆掌;⑻退步屈收;⑼虚步推掌。

88式太极拳 太极拳拳谱 太极拳教学 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...