太极拳拳谱 88式太极拳动作名称及动作口令(4)

  第二十七式、单鞭

  ⑴转体摆掌;⑵收脚勾手;⑶弓步推掌。

  第二十八式、云手

  ⑴转体摆掌;⑵左云收脚;⑶右云开步;⑷左云收脚。

  ⑸右云开步;⑹左云收脚。

  第二十九式、单鞭

  ⑴提脚勾手;⑵弓步推掌。

  第三十式、高探马

  ⑴跟步伸掌;⑵虚步推掌。

  第三十一式、右分脚

  ⑴上步抱手;⑵分脚分手。

  第三十二式、左分脚

  ⑴落步分手;⑵收脚抱手;⑶分脚分手。

  第三十三式、转身左蹬脚

  ⑴落脚合手;⑵转体抱手;⑶蹬脚分手。

  第三十四式、左右搂膝拗步

  ⑴落脚摆掌;⑵上步屈收;⑶弓步搂推;⑷收脚摆掌。

  ⑸上步屈收;⑹弓步搂推。

  第三十五式、进步栽捶

  ⑴收脚摆掌;⑵上步屈收;⑶弓步栽捶。

  第三十六式、翻身白蛇吐信

  ⑴转体举掌;⑵收脚合手;⑶上步撇拳;⑷弓步推掌。

  第三十七式、进步搬拦捶

  ⑴收脚握拳;⑵上步搬拳;⑶上步拦掌;⑷弓步打捶。

  第三十八式、右蹬脚

  ⑴收脚抱手;⑵蹬脚扮手。

  第三十九式、左披身伏虎

  ⑴落步摆掌;⑵上步落手;⑶弓步架拳。

点击查看更多: 88式太极拳 太极拳拳谱 太极拳教学 
沸.热刊
养生加油站手机民福康养生 m.39yst.com
养生看点
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
猜你感兴趣