陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解(9)

  2.右脚向前上步,脚尖点地成右虚步。同时右手持剑上举经头侧向前下方点啄。剑尖斜向下;左剑指收至右腕部。目视剑尖。

  要点:1.上左脚时两臂外展,右脚落地时点剑。

  2.点剑时伸臂、提腕。

  三十五、独立托架

  1.右脚向左后方插步,两腿屈膝下蹲。同时右臂先外旋、再内旋,左剑指领剑向左、向上、向右在体前划一立圆,落至身体左侧。目视剑尖。

  2.上体右转,右腿直立支撑,左腿屈膝提起,脚面绷平成右独立步。同时右手持剑随身体右转向上托起,剑身要平,剑尖向前(西)方;左剑指附于右前臂内侧。目视前方。

  要点:1.插步和绕剑要同时完成。

  2.托剑时,首先将剑把上提,然后再由下向上托架。左膝与剑尖皆朝前(南)方。

  3.托剑是用剑下刃由下向上托架,高举过头。

  三十六、弓步挂劈

  1.左脚向前落步,脚尖外撇,两腿屈膝半蹲,右脚跟提起,同时右手持剑由上向下、向后挂;左剑指附于在右腕部。目视剑尖。

  2.右脚向前上步,脚尖外撇,上体右转。右手持剑上挑,经头前向右后方挂剑;左剑指向左分开。眼转看右后方。

  3.右脚蹬地,身体腾空向左,落地时右脚后插,两腿屈蹲成歇步。同时右手持剑上举下劈,停于身体左侧,剑尖向西;左剑指合于右腕内侧。目视剑尖。

  4.以两脚掌碾地,身体右后转,右脚向前半部,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右臂内旋,右手持剑上举向前平劈,方向正西;左臂外旋,剑指经左腰间向上摆至头左上方。目视前方。

  要点:1.挂剑时转腰挥臂幅度要大。

  2.跳歇步与左劈剑要同时,右弓步与前劈剑要同时。

  3.挂剑是将剑尖由前向后勾回,经身体右侧或左侧回挂,破坏勾开对方攻势。

  三十七、歇步后刺

  右脚向左脚后插步,两腿屈膝下蹲成歇步,同时上体左后转。右臂外旋,右手左后方下刺,手心向上;左剑指落至右腕部,手心向下。目视剑尖。

  要点:1.上体尽量左转。

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