陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解(8)

  2.提腿撩剑的方向为正东

  三十一、盖步按剑

  1. 右脚下落, 脚尖外撇,两腿略蹲。同时右手持剑下沉,手心向上。目视剑尖。

  2.上体右转, 左脚经右脚前向右盖步,右脚跟提起,同时右腕绕环,剑向下、向右、向左、在右臂外侧绕一个剑花,按在身体左下方,手心向内;左剑指收于右腕部。目视剑尖。

  要点:转体盖步的同时,右手持剑饶一腕花。整个动作要以腰、腕为轴,身械协调一致。

  三十二、跳步下刺

  1.以两脚前掌为轴,上体右后转,同时右手持剑随转体向上,向前绕摆;左手剑指仍附在右腕部。目随剑走。

  2.右脚向后退一步。同时右腕绕环,右手持剑在臂外侧再绕一剑花。目视前方。

  3. 左脚尖内扣,右脚尖外撇,上体向右后转。同时右手持剑下下、向右绕摆,随转体摆至右上方;左剑指仍附于右腕部。目视前方。

  4.左脚向前上步,右腿屈膝提起,随即左脚蹬地向前纵跳一步。同时右手持剑卷收至右腰间,手心向下。目视前方。

  5.右脚向前落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向前下方平剑刺出;左剑指向上、向后摆至头左上方。目视剑尖。

  要点:1.上体右后转时,剑要贴身走立园。

  2.左脚向前纵跳时,右手持剑收至腰间,动作要轻灵、连贯、协调。

  3.弓步刺剑的方向为正西。刺剑要充分,左臂要撑园。

  三十三、歇步压剑

  1.上体左转,重心左移,右脚尖内扣。同时右手持剑向左摆至胸前;左臂外弦,剑指收至腰间。目视剑把。

  2.右脚向前上步,脚尖外撇,两腿屈膝下蹲。同时上体左转,右手剑翻转下压,剑尖朝左(南),手心向下;左剑指收至右腕上方。目视剑面。

  要点:1.上体右转和摆剑同时完成,下蹲成歇步与剑下压同时完成。手、脚配合要一致。

  2.压剑是剑身扁平从上向下按压,着力点在建平面。

  三十四、虚步点剑

  1.左脚向前上步,脚尖外撇。同时两手向两侧分开,右手持剑摆至身后。目视右后方。

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