陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解(6)

  2.崩剑时上体略向后仰。撤步时以右脚掌为轴,身体向左后转反刺剑时剑与两臂成一条斜线。上体略向前倾。

  二十三、虚步崩剑

  重心后移,右脚回收,脚尖点地成右虚步。同时右臂外旋, 右手持剑上崩,手心向左; 左剑指收至右腕部。目视剑尖。

  要点:收脚、崩剑和左剑指下落的动作要同时完成,整个动作要协调一致。

  二十四、独立上刺

  1.右脚向后撤步,左脚尖内扣,右脚尖外撇,身体右后转成右弓步。同时两手先向前送再向两侧分开。目视前方。

  2.右脚蹬地,左腿屈膝提起,成右独立步。同时右臂外旋,右手持剑经腰间向前上方直刺,剑尖于头同高。左剑指收经腰间,随右手刺出,附于剑柄上。目视剑尖。

  要点:1.撤步转体时先扣左脚,然后再撇右脚,同时两手向两侧分开。

  2.提左脚和刺剑要同时完成,刺剑时上体可略向前倾,头向上顶,支撑腿自然伸直。

  二十五、撤步平斩

  左腿向后撤步,右脚屈膝前弓成右弓步,同时,右臂内旋, 右手持剑经面前云转划一平园,反手向前平斩,高与肩平; 左剑指同时向下、向后摆至头左上方。目视前方。

  要点:1.剑在面前划平园云转时,上体略向后仰。

  2.弓步和斩剑要同时完成。

  二十六、仰身架剑

  1.重心后移,右臂屈收,右手持剑横在胸前,左剑指下落至右腕部。随之上体后仰,两手翻转上架,同时向两边分开。眼向上仰视。

  2.重心前移成右弓步。 同时右手持剑由右向前平扫至体前,与肩同高;左剑指经体侧前摆,与右手和抱于体前,附于右手背下,手心均向下。目视前方。

  要点:1.仰身架剑时两手上举分开。

  2.扫剑时剑向后、向右、向前划一平园。

  二十七、转身回抽

  1.重心后移,上体左转,右脚尖内扣,左脚尖外撇成左弓步。同时右手持剑抽至左肩前(手心向内),在随左转身向前平刺,剑与肩同高, 左剑指附于右腕部。 目视前方。

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