2.右脚向前上步，脚尖朝前。同时左手接剑向前方伸出，手心向前;右手变剑指向下、向后摆动。目视右前方。
3.左脚向前上步，脚尖朝前。左、右两脚之间距离同肩宽。同时左手持剑下落至左髋旁，手心均向后。目视前方。
4.左脚收至右脚内侧并步，还原成预备姿势。
要点：1.接剑时要注意保持健身平稳，剑尖朝前，不要左右乱摆。
2.还原后，将剑贴于左前臂后面，剑尖向上，身体保持自然放松，目平视前方。
初学者练习太极剑容易出现的问题：
1.剑法区分不开
剑法不对，有些剑法区分不开，要注意以下容易混淆的剑法：点剑与劈剑;拦剑与扫剑;撩剑与扫剑;刺剑与捧剑。
2.身体上下起伏
演练太极剑与太极拳一样，身体不能上下起伏，更不能站直练。年纪大的人可以资式高些，但步型要符合要求。
3.剑不走立圆
演练太极剑时，挂剑和撩剑应贴身走立圆，很多人未做到。其原因是对剑法动作走的路线不清楚，或转腰不够。
4.剑指用法不清楚
初学太极剑的人，剑指不知道放在哪里，走的路线不对，其原因是对剑指的作用和走的路线不清楚，剑提一般用于催劲、领劲或与剑一开一合协调相配。
5.不协调、不连贯
协调和连贯是演练太极剑的基本要求，演练太极剑的要在这方面深下功夫。
6.腋下不空
演练太极剑与太极拳一样，腋下要空，例如，捧剑手不能太直，手应捧圆。
7.握剑太紧
演练太极剑时，握剑要松，手腕才灵活，以便于很好地完成各种剑法的动作。
8.眼向下看
演练太极剑时，眼应随剑走或目视前方、对方，初学太极剑的人不要养成眼向下看的坏毛病。
结语：太极剑法已经受到了各个年龄层人的喜欢。练太极剑不仅可以锻炼身体，而且可以修养身心。相信大家看了本文之后，一定对于如何练陈式太极剑四十九式有了一定的了解。只要你多加练习，一定可以成为太极剑高手。
