陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解(12)

  四十六、行步穿剑

  1.上体右转,右脚向前方上步,脚尖外撇,同时右手持剑经面前平绕横摆于体前;左手剑指仍附在右腕部,两手心均向下。目视剑尖。

  2.左脚、右脚沿弧线行走两步,同时两手向两侧分开。目视右手。

  3.左脚向前行步,脚尖内扣。同时左臂摆收于体前;右臂外旋,手心向上,右手持剑经左臂下方向左后穿出。目视左后方。

  4.右脚、左脚再沿弧线向前行走两步。同时右手持剑向前、向右穿摆划圆;做剑指向左摆至头左上方。目视剑尖。

  要点:1.行走六步,路线呈圆形。如附图3所示。

  2.穿剑时应含胸拧腰。

  3.行步时重心平稳,不可起伏。第六步时,左脚尖内扣向南,上体侧向,准备扣剑。

  四十七、扣剑平抹

  1.右脚向右后方撤步,脚掌着地,上体左转。同时右臂内旋,右手持剑向上、向左再肩前翻扣,手心转向下。目视剑尖。

  2.重心后移,左脚略向回收,脚尖点地成虚步。同时身体转正,剑向平右抹,两手向两侧分开,停于身体两侧,高于腰平;剑尖略高,停于胸前。目视前方。

  要点:1. 扣剑与撤步要同时,抹剑与虚步要同时。

  2.整个动作要连贯,并与上动紧密连接,不可停顿。

  四十八、并步平刺

  左脚向前半步,随之右脚收至左脚内侧成并步。同时右臂内旋,右手持剑收经腰间后向前平刺;左剑指收经腰间随右手刺出,附于右手背后下,剑高于肩平。目视前方。

  要点:1.收剑时上体可略向右转。

  2.刺剑时两臂前伸,松肩沉肘。

  3.并步时两腿自然伸直。

  四十九、收势还原

  1.左脚向前上步,脚尖外撇,两腿屈膝半蹲,上体左转。右手持剑收至左肩前;左手虎口朝上,掌心朝前,从右手外侧伸出,准备接剑。目视剑把。

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