陈式太极剑 陈式太极剑四十九式太极剑动作讲解(11)

  四十一、弓步崩剑

  1.左脚独立支撑;右脚屈膝提起,脚面绷平并内扣。同时两臂外旋,右手持剑回收,双手抱于胸前,手心皆向上。目视剑尖。

  2.右脚向右后落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向右平崩,剑尖高于头平,手心向上;左剑指向左后方平分。目视剑尖。

  要点:1.提膝与抱剑要同时;弓步和崩剑要同时。两个动作的连接要快。

  2.崩剑时上体略向前倾,方向为西偏北30度。

  四十二、提膝点剑

  上体左转,重心左移,右脚尖内扣,左脚尖外撇,随即右腿屈膝提起,脚面绷平,左脚独立支撑成左独立步。同时右臂内旋,右手持剑镜头右侧向前下方点啄,剑尖向下;左剑指附于右腕部。目视剑尖。

  要点:1.左转身后,剑略向回收,然后在提膝的同时将剑点出。

  2.点剑方向为东偏南。

  四十三、叉步反撩

  右脚向前落步,脚尖外撇,重心前移,上体左转,左脚跟提起成叉步。同时右手持剑向下反撩,剑身水平;左剑指侧架于头左上方。目视剑尖。

  要点:1.落步时上体右转,随腰的转动向后反撩。

  2.撩剑方向西偏北。

  四十四、丁步刺剑

  左脚向前方上步,随之右脚收至左脚旁,脚尖点地成丁步。同时右手持剑收经腰间向前方立剑刺出,高于胸平;左剑指收于右腕部。目视前方。

  要点:1.收缴和刺剑要同时,上体略向前倾,臂尽量前伸。

  2.定势方向东偏南30度。

  四十五、丁步抱剑

  右脚落实,左脚向后撤步,随即右脚收至左脚内侧,脚尖点地成丁步。同时旋臂转腕,剑经头前划一平圆,然后收至面前,手心向内,高于头平;左剑指先向后伸展,再收于右腕内侧,目视右前方。

  要点:1.收右脚同时将剑收抱至面前。

  2.剑尖与目视方向皆为东偏南。

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