太极拳流派

陈式太极拳 陈式太极拳十八式动作详解

陈式太极拳在我国武术历史上已有多年，小编今天给您带来的是陈式太极拳十八式，太极拳对现代人不仅有健身作用，还有防病的作用。下面我们一起学习一下太极拳教学吧!　　陈式太极拳特点陈式太极拳是太极门派中起源早的，当今有不少人将陈式太极拳作为养生运动...

太极拳教学 陈式太极拳 陈式太极拳十八式

吴式太极拳 习练吴式太极拳如何放松

太极拳的特点是心静体松，但是很多人在练习中很难做到松，究竟如何做呢?小编带您学习一下吴式太极拳放松的四种方法，吴式太极拳37式拳谱要领是什么，下面我们先学习一下太极拳教程吧!　　习练吴式太极拳如何放松学习吴式太极拳重要的是松，松是吴式太极拳...

吴式太极拳 吴式太极拳37式拳谱 太极拳教程

孙式太极拳 孙式太极拳练习的五项原则

生命在于运动，虽然日常的养生运动很多，但是没有比太极拳运动更好的运动。其中孙式太极拳灵活多变吸引了众多爱拳者，太极拳的特点是阴阳变化，下面我们先跟着孙式太极拳视频学习一下吧!　　孙式太极拳练习的五项原则学习孙式太极拳重在变化，掌握其练习原则...

太极拳的特点 孙式太极拳 孙式太极拳视频

陈式太极拳小架 陈式太极拳小架一路拳谱

陈式太极拳是众多太极门派中成立早的，其中陈式太极拳小架是现代人练习的重点。小编今天要带您学习的是陈式太极拳小架一路的拳谱，其中阴阳变化贯彻整套拳法练习，一起学习下吧!　　陈式太极拳小架的学习要领陈式太极拳的学习要领是盘架的学习，因为学习盘架...

陈式太极拳 陈式太极拳小架 陈式太极拳小架一路

孙式太极拳 太极拳刚柔相济的三种内涵

人们常说太极拳的特点是刚柔相济，太极拳中的刚柔相济究竟是何含义呢?小编今天和您一起学习一下。太极拳教程讲练太极推手需广泛用到刚柔相济，下面我们先学习一下孙式太极拳。　　孙式太极拳刚柔相济的三种内涵刚柔相济是练习太极拳不变的思想，尤其是在太极...

太极拳教程 太极拳的特点 孙式太极拳

陈式太极拳基本功 练太极拳的两种思维方式

随着时代的发展，太极拳的好处被人们重视，练习太极拳的人也越来越多。那么究竟如何练习太极拳呢?太极拳的思维方式是什么呢?太极拳教程如何讲解?下面我们先学习一下陈式太极拳基本功吧!　　练习陈式太极拳基本功的两种思维方式随着武术的发展，太极拳已有...

太极拳教程 太极拳的好处 陈式太极拳基本功

四十二式太极拳 练习太极拳如何吞身吐身

练习太极拳要懂得吞身和吐身，特别是练习太极推手和太极技击中。练太极拳的注意事项很多，在练习中要谨慎遵循，下面我们先学习一下四十二式太极拳，看四十二式太极拳如何吞身吐身!　　练太极拳如何吞身吐身太极拳是我国传统武术的瑰宝，太极拳中有很多对称性...

四十二式太极拳 太极推手 练太极拳的注意事项

杨式太极拳 太极拳前弓后蹬步的练习要领

常言道，太极功夫始于足下，因此，想要练习杨式太极拳，首先要从前弓后蹬步练起。太极拳的特点是虚实转化，在足下可灵活的变化，下面我们先学习一下太极拳教程如何讲解吧!　　杨式太极拳前弓后蹬步的练习要领杨式太极拳动作柔和缓慢，当今世人有很多人将杨式...

太极拳教程 太极拳的特点 杨式太极拳

陈式太极拳 练太极拳对身体部位的要求

陈式太极拳是太极拳门派中成立早的门派，太极拳的特点是柔和缓慢，练习陈式太极拳能达到祛病延年的功效，小编与您共同学习一下陈式太极拳对全身部位的要求，下面我们先学习一下太极拳教程吧!练习陈式太极拳对头颈部的要求学习陈式太极拳可将其分开练习，即可...

太极拳教程 太极拳的特点 陈式太极拳

陈式太极拳 练习陈式太极拳的整体劲

陈式太极拳是众多门派中的佼佼者，练习陈式太极拳可陶冶情操。如何练习陈式太极拳的整体劲呢?小编为您细细讲解，太极拳的好处是提高身体免疫力，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!　　陈式太极拳的整体劲陈式太极拳在中华武术中的一枝奇葩，它不仅有神奇...

太极拳的好处 太极拳视频 陈式太极拳

24式太极拳 24式太极拳起势练习方法详解

24式太极拳是现代人在古人智慧结晶的基础上创编而成，24式太极拳又称作24式简化太极拳，太极拳的特点是简单易学，练习24式简化太极拳能修身养性，下面我们先学习一下太极拳教程吧!　　24式太极拳起势练习方法详解24式太极拳共有24个动作，符合...

24式太极拳 太极拳教程 太极拳的特点

陈式太极拳 如何理解太极看“圈”与看拳

太极拳与中国传统文化紧密相连，而圆一直是传统的美，练习太极拳要遵循一个“圈”。太极拳的特点是缓慢柔和，连绵不断，常练习太极拳能修身养性，下面我们学习一下陈式太极拳吧!　　太极看“圈”与看拳太极拳的每个动作姿势都在一个圈内，每个招式都是一个圆...

中国传统文化 太极拳的特点 陈式太极拳

武式太极拳 从武式太极拳谈太极拳的刚柔

太极拳的好处是强身健体，练习太极拳能提高身体免疫力。太极拳的特点刚柔相济，小编今天带您学习一下武式太极拳，从武式太极拳谈太极拳的刚柔，下面我们先学习一下太极拳教程吧!从武式太极拳谈太极拳的刚柔太极门派众多，但是其特点都是相同的，太极的核心也...

太极拳的好处 太极拳的特点 武式太极拳

陈式太极拳基本功 如何把握太极拳的要领

学习太极拳需掌握太极拳的要领，太极拳的特点是刚柔相济，缓慢柔和。练习太极拳的好处是强身健体，延年益寿，练习太极拳还能陶冶情操。下面我们先学习一下陈式太极拳基本功。如何把握陈式太极拳的要领陈式太极拳的主要特点主要有一下四方面，练习陈式太极拳需...

太极拳的好处 太极拳的特点 陈式太极拳基本功

陈式太极拳 女人经期做一事一生不怕长皱纹

女性由于生理原因，容易血亏，常伴有面色暗黄、月经失调等症状，皮肤也会瞬间长很多皱纹。而陈式太极拳能帮助女性调节月经，还能让女性减少皱纹，太极拳的好处帮助女性补血养颜，下面我们先学习一下太极拳教程吧!女性经期练习陈式太极拳补血养颜众所周知，太...

太极拳教程 太极拳的好处 陈式太极拳