虚实兼到、上下相随
虚实兼到，实中有虚，虚中有实，真真假假，人已相参，上下相随。两手分虚实，两定也要分虚实，阴阳变化，虚实也跟着变化，阴中有阳，阳中有阴。
开合相宜、呼吸顺遂、周身配合
“以腰为轴，节节贸穿，引动内气，呼吸以逆腹式呼吸为主，呼吸与所作配合顺遂。”外形在内气的催动下，一动则全身动，静则全身静，动静开合，起落旋转。当开时则开，合时则合，形、气、身相结合，做到开合相宜，周身配合。
陈式太极拳内功技击法的特点
陈式太极拳有着非常悠久的历史，生活中我们经常看到有人练习陈式太极拳，想要练好就要掌握陈式太极拳内功技击法的特点。
陈式太极拳有特色的招式是缠丝，缠丝劲贯彻整套陈式太极拳练习中，陈式太极拳24式也是围绕缠丝原理练习。
学习陈式太极拳24式要领
裆要圆
裆在两便之间，以裆为对称点的大腿内侧两根大筋有撑圆的感觉(但是还是虚的，不是直棒棒的)，这种感觉不能在任何时候丢失，特别是在动势当中。
裆要圆的用意在于可以使我们的下盘保持稳定
初学者在定势的时候还容易注意到这点，但是动作转换过程当中往往失去了圆裆的劲道，应改正。
动作缠绕，式式相连
就是运动如缠丝，在缠丝运动过程中不得断劲。断劲有了空隙，失机失势是病。因此，在运动中一式结束，要用折叠手法转换接下一式，使动作之间没有断续处。
刚柔相济，快慢相间
初学太极拳一定要求慢，动作慢了才有建立动力定型和纠正姿势的机会，才能检查出不顺随的地方。随着动作的熟练，可以加快速度。
练习陈式太极拳24式要掌握刚柔相济、快慢相间特点，在实战练习中，需做到刚中有柔，柔中有刚，穿插到快慢之间。
转关折叠处要慢，体现出似松非松、将展未展、留恋缱绻，过了转关处，就要加快速度，当运劲到落点时快。快慢相间也是人的天然本能，既是保健的需要，也是技击不可少的。
结语：综上所述，练习陈氏太极拳需要注意的细节还有很多，我们在进行练习的时候一定先掌握练习的各种技巧，练习陈氏太极拳的好处真的很多，不仅可以有效的提升我们的太极水平，对提高身体素质也很有帮助。
