四十二式太极拳 修炼太极拳强身壮骨(8)

  四十二式太极拳口令

  1.起势

  2.右揽雀尾

  3.左单鞭

  4.提手

  5.白鹤亮翅

  6.搂膝拗步

  7.撇身捶

  8.捋挤势

  9.进步搬拦捶

  10.如风似闭

  11.开合手

  12.右单鞭

  13.肘底捶

  14.转身推掌

  15.玉女穿梭

  16.右左蹬脚

  17.掩手肱捶

  18.野马分鬃

  19.云手

  20.独立打虎

  21.右分脚

  22.双峰贯耳

  23.左分脚

  24.转身拍脚

  25.进步栽捶

  26.斜飞势

  27.单鞭下势

  28.金鸡独立

  29.退步穿掌

  30.虚步压掌

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