腾起拍脚
左脚落地，右脚屈膝下落
左脚蹬地向后跳起
右左脚依次向后落布
两手向左右分展
两掌相合上托于胸前
脚跟落地踏实
两掌下按
第十五式、玉女穿梭
蹬右脚，推掌上架
落地穿掌，跳步架推掌
第十六式、顺鸾肘
身体向右后转，两手划弧
擦脚出布 ，两手划弧合臂
两手变拳
两臂以肘尖为力点向两侧后下方发劲顶击
第十七式、裹边炮
跳转绕臂
两臂弧形绕至腹前交叉
两拳向左右分击
第十八式、护心捶
撤布震脚
两拳前冲
震脚上步 两手斜分
重心右移，蹬地跃起
左右脚依次落地
屈膝半蹲成偏马步
合臂顶肘
右肘上顶，弓步下按掌
第十九式、穿心肘
震脚盘肘
跟步顶肘，两肘外顶
右肘上顶
第二十式、懒扎衣
两手划弧相合
右脚提起向右铲出
两手臂在胸前相合，重心右移成偏马步
上体先左后右转
右手划弧至右前方，旋臂塌腕立掌
左手下落至腹前，目视右手方向
第二十一式、云手
身体重心微左移再向右转
右手以腕为轴绕圈，左手屈腕上提绕圈
两手腕相搭棚挤
两手下沉，左手划弧，向左上方刁手
右手划弧上托
两手回旋
身体右转，两掌向右划弧推出
插步云掌，身体左转，开步旋掌
第二十二式、当头炮
右脚尖外摆，身体向右转，左脚扣步
身体向左转，两手平带
收右脚，摆腿击响
两手回收，摆拳发力
两拳回收
转身格挡冲拳发力
撤右步
仆步架拳
第二十三式、金刚捣碓
身体重心微向左再向右移
两拳变掌，两拳划弧平捋
虚步撩掌
提膝举拳
震脚砸拳
第二十四式、收势
右拳变掌，两手由下侧向上分
合于体前
两掌由身体两侧自下而上举起
深深吸气
相合于面前
两掌下按，慢慢呼气
两臂慢慢下落于身体两侧
收左脚，两脚慢慢并拢
身体自然直立，目视前方
